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Blog de CloteLea
aide blog-
1er jour :) publié le 26/01/2015 à 18:05
Salut les filles !
Nous y voilà, le premier jour de régime à commencé, et je la commence très doucement !
Ce matin debout, 8h00 par mon chat ... Du coup je n'étais pa forcément très contente, puisque je travail de nuit, le réveil fût tôt !
J'en ai donc profitée pour prendre mon petit déj, me préparée et enfin faire toutes les choses que j'avais à faire aujourd'hui. Résultat, je suis rentrée à 12h45 ... J'AVAIS FAIM !!!
Du coup après mangée je me suis dis qu'une petite sieste ne serai pas du luxe, sinon ce soir je vais tombée. Et j'ai fait une sieste de 3h00 ... Une vraie marmotte vous allez me dire haha
Donc comme vous pouvez le voir je n'ai pas fait de sport ( Et en même temps courire sous la flotte c'est pas trop mon truc)
Mais je me rattrape demain après-midi ! Et puis avec mon boulot je fais beaucoupde marche rapide pendant 8h00 donc je me sens moins honteuse ;)
Et vous votre journée ?
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre roux Déjeuner : Chou-fleur, cuit, Sauce béchamel, en brique, Fromage blanc campagne 40% MG/MS nature, Sucre roux Goûter ou snack : Yaourt au lait entier, nature, brassé, Café noir, non sucré, Sucre roux Dîner : Chou-fleur, cuit, Sauce béchamel, en brique, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Crème dessert soja, aromatisée, rayon frais Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1160 kcal (1) commentaires
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Tu n'as pas faim après un repas de midi avec que des légumes et fromage blanc ? Comment tu fais ? Je tiendrais pas hihi => ventre sur pattes je suis