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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de ClaudeChauchard
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Recette de purée de coeurs d'artichauts publié le 28/03/2014 à 16:34
Bonjour à toutes et à tous,
Découvrez aujourd'hui la recette coup de coeur de la semaine : la purée de cœurs d’artichauts ! Elle conviendra parfaitement aux personnes du groupe A, AB et O.
Ingrédients pour 2 personne(s) :
- 1 grosse boîte de cœurs d'artichauts
- 1 citron
- 40 g de crème de soja
- Fleur de sel
- Poivre du moulin
Marche à suivre :
- Refaites cuire 5 minutes à la vapeur vos cœurs d'artichauts.
- Pendant ce temps pressez votre citron.
- Ecrasez le tout avec la crème et le jus de citron.
- Assaisonnez à voter convenance.
- Faites réchauffer à feu doux avant de servir.
Comment trouvez-vous cette recette ?
Retrouvez toutes mes recettes depuis la rubrique Repas puis Recettes de votre espace minceur Chrono-Géno-Nutrition !
Bonne journée,
Claude Chauchard
(1) commentaires
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titoulematou publié le 03/04/2014 à 20:12miam!!!!!
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