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Accueil   >  espaces  >  ClaudeChauchard  >  Au sujet de votre poids…

Blog de ClaudeChauchard

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  		• Au sujet de votre poids…
    publié le 12/09/2013 à 16:36

    Aujourd’hui j’aimerais vous parler de votre poids.

    Que vous souhaitiez perdre du poids ou non, notez bien qu'il existe de nombreux facteurs qui influent sur la balance : transit paresseux, rétention d’eau, variations hormonales (stress, menstruations, émotions, etc.), rétention d’eau, prise de médicaments, etc.

    Il est donc tout à fait normal qu’au-delà de vos efforts, votre poids fluctue d'une journée à l'autre et il est possible de reprendre quelques grammes par rapport à la précédente pesée.

    Quoi qu'il en soit, le maître-mot est ZEN.I.TUDE !

    Si vous ne faites pas d’écart, laissez de côté la balance durant une semaine. Rangez-la dans le placard pour éviter toute déception inutile ! Et quand l’heure est venue de vous peser, faites-le toujours a jeun, en petite tenue, après être allé à la selle.

    Sur toute la ligne, restez POSITIF et continuez à bien suivre les principes de la Chrono-Géno-Nutrition ! Je suis sûr que vos efforts porteront leurs fruits !

    Claude Chauchard

    Auteur de la Chrono-Géno-Nutrition

     

    (15) commentaires


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  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 07/10/2013 à 13:33
    sylvia50 - la sophrologie aide bien aussi.
  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 03/10/2013 à 23:18
    laujosri - Zen je vais essayé pour de vrai ! dans l'ensemble on me dit calme, mais de réaction spontanée.
  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 02/10/2013 à 07:29
    p7258600_martine - pas toujours facile de rester zen ,lorsque je sens que le débordement arrive ,vite au secours ma petite cassette de relaxation un passage ,2 passage ,ouf voilà un peu de détente et surtout du calme .Voilà c'est ma façon de faire.....Ci ça peut aider .
  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 26/09/2013 à 14:47
    patsurika - merci pour vos conseils !oui a la zen attitude.
  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 25/09/2013 à 10:12
    adrienlemay - Pour rester ZEN je vous conseille le YOGA ! C'est parfait :)
  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 24/09/2013 à 21:27
    sylvie_5669 - Décollage pour la zenitude, il le faut et puis comme vous dites c'est une clé qui ouvre la porte pour laisser partir les kilos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 20/09/2013 à 13:17
    van_ami - ok je vais reste zen
  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 17/09/2013 à 15:14
    p7277897_DANIELLEGRENIER - Merci pour tout, je vais essayer de rester zen.... que de gros efforts à faire pour moi mais avec votre aide, ça devrait le faire
    Bon après midi, bises - danielle
  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 17/09/2013 à 11:18
    marielle_114 - Merci pour les conseils et faut tout faire pour rester ZEN alors ok pour la ZEN.I.TUDE
  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 17/09/2013 à 08:19
    Noria5 - Bonne idée la zen attitude, pas tj facile à tenir.Mais.. pourquoi pas !

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