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Expert en nutrition
Blog de ClaudeChauchard
aide blog-
La chrono-nutrition est votre allié vitalité publié le 21/06/2013 à 15:45
Bonjour à tous !
Aujourd'hui, je partage avec vous un schéma de mon programme de coaching que je trouve vraiment intéressant car il montre à quel point manger ce dont notre corps à besoin aux bons moments de la journée est indispensable pour une bonne santé et une pleine vitalité. Et cela même, va bien au-delà d'un problématique minceur uniquement.
Ainsi, par exemple, c’est une très mauvaise idée de sauter l’un des repas de la journée, de ne pas goûter par peur de grossir ou au contraire de ne passer son temps qu’à grignoter.
La chrononutrition et les rythmes biologiques
de votre corps
" Un petit-déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de mendiant ". En retenant eet en respectant cette simple phrase, vous vous garantissez une forme oplympique.
N'hésitez pas à me donner votre avis, en bas de ce blog.
Et pour plus d'informations, rendez-vous sur mon programme Chrono-Géno-Nutrition ici !
Très bonne fin de semaine et belle fête de la musique !
Claude Chauchard.
(15) commentaires
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Bonne soirée .
Bonne soirée
si on fesait attention c'est à ses heures precisement qu'on sent qu'on fain
merci beaucoup
il est vrai que bien souvent nous négligeons le pt dj
alors que c'est là ou nous devrions manger correctement
je vais allez faire les autres infos sur votre blog
bonne journée
bonne fête de la musique