Bonjour ! 

J'aimerais entrer dans cette semaine en abordant un sujet très important : l'image positive de nous-même.

Bien sûr, nous souhaitons maigrir pour notre santé, mais, plus encore, nous voulons maigrir pour nous plaire à nous-même, pour reconquérir l’image que nous avons de nous-même et, enfin, pour plaire aux autres. Car qu’y a-t-il de plus terrible que de ne pas plaire sinon ne pas se plaire ?

En tant qu’individu, je veux que le miroir renvoie une image flatteuse de moi-même, je veux donc maigrir en beauté. Les gens qui viennent me consulter en cabinet, qu’ils aient 30, 40 ou 50 ans, qu’ils soient homme ou femme, viennent dans leur extrême majorité pour cette raison-là. C’est une motivation tout à fait respectable car c’est autant une façon de se respecter que de vouloir se faire du bien à soi-même.

Alors qu’est-ce que ça signifie « maigrir en beauté » ? Cela veut dire maigrir où il faut, retrouver la silhouette qu’on souhaite et perdre du poids là où on en a besoin. J’ai développé ma méthode avec cette optique en tête et je l’ai adaptée à tous les âges. Il n’y a pas d’âge pour maigrir, il n’est jamais trop tôt ni trop tard…

Ce qu’il faut savoir en revanche, c’est qu’à partir de l’âge de 20 ans, on doit accepter (mais pas plier), tous les 10 ans, de gagner un kilo en trop sur son poids de forme. Tout simplement parce nos capacités à métaboliser le sucre, le gras et les protéines se ralentissent et on a donc tendance à stocker plus facilement. C’est une chose qu’il faut accepter de bonne grâce, on n’a pas le même poids à 20 ans qu’à 40 ou 50 ans… 

Je vous laisse méditer là-dessus ! N'hésitez pas à laisser un commentaire pour partager vos avis sous ce blog.

Belle semaine !

Claude Chauchard