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Expert en nutrition
Blog de ClaudeChauchard
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Le point sur les aliments à éviter : troisième partie publié le 25/07/2012 à 08:54
Bonjour à toutes et à tous,
Comme promis lundi, voici la dernière partie de mes conseils sur les aliments à éviter.
Puis-je tout de même consommer des aliments déconseillés ?
Durant toute la phase 1 qui est la phase de détoxification rapide, il est conseillé de ne consommer que des aliments classés comme "favorables" ou éventuellement "neutres" afin d'aider votre organisme à débarrasser de ses toxines.
Ceci dit, dès la phase 2, si vous ne ressentez aucune gêne lors de sa consommation, vous pourrez introduire à raison de 2 fois par semaine, un aliment classé comme "à éviter".
Vous l’avez donc compris : il n'y a pas d'aliment interdit dans le cadre de ma méthode. Il s'agit simplement d'aliments à éviter pour le bon fonctionnement de votre organisme.
En somme, la règle est simple : mangez ce qui vous fait du bien, à vous et à votre organisme !
Ces conseils vous permettent-ils d'y voir plus clair sur les aliments à éviter ?
Si vous avez des questions ou si vous souhaitez obtenir plus de précisions, n'hésitez pas à contacter les diététiciennes du programme via l'outil Questions Diététiques !
Bonne journée,
Claude Chauchard
(2) commentaires
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