Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir la deuxième partie de mes conseils concernant les aliments à éviter. 

Comment savoir quel aliment il est préférable pour moi de consommer ?

Pour vous aider, mon équipe de diététiciennes a dressé, pour chaque groupe sanguin, un tableau qui classifie les aliments en fonction des actions qu’ils auront sur vous.

- Une action bénéfique: il s'agit de la première colonne du tableau – « aliments favorables" -> Ce sont les aliments qu’il faut privilégier

- Une action neutre: il s'agit de la deuxième colonne du tableau – « aliments neutres » -> Ces aliments n’ont pas d’action positive sur votre organisme mais ils n’ont pas non plus d’action négative. Vous pouvez donc en consommer de temps à autre

- Une action négative: il s'agit de la dernière colonne du tableau – « aliments à éviter » -> Il s’agit des aliments qui exercent une action négative sur votre digestion et sur le fonctionnement général de votre organisme.

Pour les personnes du groupe A ou AB : RDV ici

Pour les personnes du groupe O, cliquez ici

Pour les personnes du groupe B, c'est par ici

Mais voici une bonne nouvelle pour vous : les menus qui vous sont envoyés chaque semaine tout au long de votre programme Chrono-Géno-Nutrition sont adaptés en fonction de votre groupe sanguin. C'est-à-dire qu'ils sont confectionnés avec les aliments qui exercent une action favorable sur votre organisme !

Je vous donne rendez-vous mercredi pour la troisième et dernière partie sur les aliments à éviter !

Bonne journée,

Claude Chauchard