En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Expert en nutrition

Blog de ClaudeChauchard

aide blog

  • Les défis de Valérie pour booster votre perte de poids !
    publié le 07/03/2012 à 08:00

    Bonjour à toutes et à tous,

     

    En ce mois de Mars, Valérie vous propose de booster votre perte de poids en mettant l'accent sur l'activité physique !

     

    Son défi ? Comptabiliser quotidiennement vos pas grâce au podomètre Fitbug, que vous pouvez trouver ici et reporter vos résultats dans son groupe de motivation. N'oubliez pas également de connecter votre podomètre et d'actualiser votre courbe de pas, afin que vous puissiez visualiser le résultat de vos efforts !

    Ce défi est une excellente occasion pour vous de vous dépasser toujours plus, accompagnées par vos amies du programme.

     

    Je vous rappelle qu'un minimum de 5000 pas par jour vous permet d'assurer votre perte de poids et vous permet également de sculpter votre silhouette.

    N'hésitez donc pas à suivre Valérie dans son défi de Mars !

     

     

    Et vous, combien de pas par jour faites-vous en moyenne ?

     

     

    A bientôt,

    Claude Chauchard

    (3) commentaires



1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 16/03/2012 à 10:40
    christianrama - Je fais en moyenne 20 000 pas par jour !
  • pascale_diet 
    publié le 07/03/2012 à 12:16
    5000 pas, je pense que c'est possible,
    il faut vraiment que je m'achète un podometre
  • Ch0u007 
    publié le 07/03/2012 à 10:26
    ouf 5 000 pas ok pour moi mais c'est compliqué de faire plus en ce moment !
    je vais aller faire un tour sur le groupe de Val !

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).