Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd’hui je souhaite vous présenter un nouvel outil qui vous accompagnera dans votre perte de poids : la courbe de pas.

Je vous rappelle que dans le cadre de votre programme minceur, je vous invite à faire au minimum 5000 pas par jour, afin de sculpter votre silhouette, mais aussi pour vous permettre de perdre efficacement les kilos que vous souhaitez perdre. Pour les moins sportives d’entre vous, la marche est aussi l’occasion de reprendre progressivement une activité physique !

Comment faire 5000 pas par jour ? C’est parfois tout simple : allez au travail, privilégiez les escaliers aux ascenseurs,  bref  vos jambes à la voiture sur les trajets simples. N’oubliez pas non plus la pause déjeuner : voici un excellent moyen de marcher et de façonner sa silhouette !

Comment utiliser votre nouvel outil ? La courbe de pas fonctionne avec le podomètre « Fitbug », que vous retrouverez sur la boutique en ligne. Pour activer votre podomètre sur votre ordinateur, il vous suffit de cliquer sur l’onglet « Outils », puis « Courbe de pas » puis enfin « Aide ». Vous y trouverez toutes les instructions pour télécharger le logiciel qui va vous permettre de charger vos résultats sur votre ordinateur.

Il vous suffira ensuite de brancher votre podomètre à votre ordinateur !

Mettez régulièrement cette courbe à jour et comparez là avec la courbe de vos mensurations par exemple ! Elle vous permettra de prendre conscience que la marche est un sport qui vous aide au quotidien à façonner la silhouette de vos rêves.

Combien de pas faites-vous en moyenne par jour ?

A bientôt,

Claude Chauchard