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Bonjour !
Blog de Clair2Lune
aide blog-
~Journée du 11/03/14~ publié le 11/03/2014 à 21:21
Salut,
Journée un peu difficile pour moi j'ai pas mal été tentée de grignoter mais j'ai tenu bon. J'ai fait pas mal de marche vu que j'ai passé un peu toute ma journée à chercher mon chat qui s'est enfui... J'espère qu'il va bien et que je le retrouverais. Bref, c'est pas mon jour !
J'espère que pour vous tout va bien.
Byebye
Petit-déjeuner :
- 1 bol de céréales fibre & fruit + 1 verre de lait de soja.
- Quelques fraises.
Déjeuner :
- Wrap aux légumes.
- 1 yaourt 0%.
- Quelques fraises.
Collation :
- 1 barre de céréales aux noisettes ssa.
- 1 yaourt 0%.
Dîner :
- Riz & lentilles.
- Ratatouille.
- 1 yaourt 0%.
Sport : 2h de marche rapide + 50 squats.
Total calories : Environ 1180 Kcal.
(3) commentaires
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je me permet de te dire que tout est super bien
pense bien à boire
merci de ton gentil message
bonne journée !
Pour les envies de grignotage ce n'est pas vraiment de la faim car je mange assez c'est plus psychologique lol
Ne t’inquiète pas pour les protéines je calcul sur myfitnesspal comme je suis végétarienne je fait attention et en générale je suis entre 40-60g par jour. Tu pense que ce n'est pas assez ?
Pour ton chat j'espère qu'il va revenir je sais ce que c'est, quand nous avons emménagé mon chat est parti 2 jour et 2 nuits complet, nous l'avons chercher partout et puis le matin il est revenu de lui-même, j'espère que le tiens aussi retrouvera son chemin !!!!