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les calories de la journée 4
publié le 11/01/2013 à 13:30 |
Merci COMPTEUR CALORIES.....cela me permets de manger autres choses que le menu proposé....tout en restant dans les 1500 calories de la journée.....Pas Mal !!!!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Orange, pur jus pressé, Pain de seigle et froment, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Beurre doux |
| Déjeuner : | Haricot vert, surgelé, cuit, Jambon cuit, Riz blanc, cuit, Huile d'olive vierge, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature |
| Goûter ou snack : | Carotte, crue, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature |
| Dîner : | Sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée, Pain de seigle et froment, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1332 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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