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Cool!!!
publié le 24/07/2007 à 16:59 |
Je suis contente, hier j'ai réussi à vaincre ma fatigue et j'ai fais 15 minutes de vélo d'appartement, et des abdos ( environs 300 faisant travailler différentes parties), 20 pompes, des exercices pour les fesses et pour les cuisses plus naturellement des assouplissement. Aujourd'hui, j'ai déjà fais 25 minutes de vélo d'appartement et je pense aller courir un peu ce soir avec mon frère. Sinon, abdos et musculation fesse obligé.
Bon courage à tous et si vous voulez des exercices pour les abdominaux ou autre n'hésitez pas.
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
Rien |
Déjeuner : |
Un cordon bleu, une assiette riz haricots et une nectarine |
Goûter ou snack : |
Rien |
Verres d'eau : |
12 |
Calories consommées : |
0 kcal |
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
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D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice