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Bonjour !
Blog de Chrysalide60
aide blog-
genre de repas que je devrai faire publié le 14/03/2013 à 21:43
Voilà je n'ai toujours pas commencé mon regime mais merci Tyadawn , et Missplapla vous etes adorable et m'avais donné l'envie de m'accroché , donc je repart sur de bonne base demain UN GRAND MERCI VRAIMENT A VOUS 2 ;
J'ai regardé un peu partout et je trouve que je devrai faire ce genre de repas , donc des demain matin je vais tout noté des le matin :).
Je vous souhaites une bonne soirée gros bisous et encore merci
mon alimentation Petit-déjeuner : Café décaféiné, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Orange, jus pressé maison Déjeuner : Épinard, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Pomme de terre, cuite à l'eau, Pain de seigle et froment, Steak haché 5% MG, cuit, Matière grasse à 55-60% MG, Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Paella, surgelée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1322 kcal (2) commentaires
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Comme je dit, la positive attitude est importante dans notre démarche, c'est ce qui nous aide à avancer!
Le fait de noter tes repas te permettra de prendre conscience de ce que tu manges et de tes erreurs éventuels pour ne plus les reproduire.
Bisous ma belle, on ne lache rien!
Je suis fière de toi que tu es de nouveau sur pied avec nous pour partager cette expérience, je reste à ton écoute. Je suis certes une jeune femme mais j'ai du vécu et je peux aider et soutenir, je suis une très fidèle amie qui donne de bons conseils :)
Courage ma belle! Aujourd'hui est une autre journée, manges bien, fait un peu de marche et reviens nous voir pour papoter ! :)
Prends soin de toi ce weekend, ça te fera du bien au moral !
Gros bisous à bientot et en forme et de bonne humeur !!!