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Bonjour !
Blog de Chrysalide60
aide blog-
Bonjour à toutes publié le 08/03/2013 à 08:36
Et voilà je viens d'effacé tout ce que j'avais note pfffffffffff.
Donc je disait ici il pleut grrrrrrrrrr , ce matin je vais faire mon ménage et apres je ne sait pas vu le temps .
Je vais noté mes repas ici meme si mon regime commence que lundi , ca m'aidera a comprendre toutes mes erreurs lol .
Je vous souhaitent à toutes une bone journée à tout à l'heure
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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écoute déjà tu te donnes un défit tu 5 à 5 kg et tu vas bien prendre toutes tes mensurations
,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises
merci d'être mon amie
voici mes cordonnés si tu as besoin
je suis à ta disposition
merci de me lire
blog
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