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Blog de Chrysalide60
aide blog-
Besoin d'aide svp publié le 07/03/2013 à 22:42
Bonjour , je m'appelle fanny je suis mariée , j'ai 4 enfants dont le petit dernier à 9 ans , je ne travaille pas et je suis trés sedentaire pourtant j'habite la campagne !!! mais la motivation n'est pas là du tout depuis cette hivers .
Je mesure 1 M58 pour 72.200 kg :( je me sent tres mal dans ma peau .
J'ai donc décidé de faire un réequilibrage alimentaire et de me bouger .
J'ai trouvé sur un site que j'avais le droit à 1124 calories par jours par contre je n'est pas trouvé combien il fallait que j'en retire pour maigrir qui peut m'aidé ? pour ce qui est de compter les calories des aliment c'est bon j'ai trouvé aussi donc me manque que combien puis je mangé de calories par jour pour maigrir .
Merci à vous est bonne soirée , ainsi qu'une bonne nuit
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