| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de ChronoAddict
aide blog-
DEFI BIKINI S4 - J2 publié le 20/06/2013 à 13:26
Cache-cache avec Sushi
si si je vous assure et on se marre beaucoup (enfin surtout moi je crois ) ha ! ha ! ha !Le ciel est tout gris aujourd'hui, la pluie est annoncée mais je n'ai pas renoncé à mon heure de marche... du coup ce matin à mi-chemin entre ma voiture et le bureau les gouttes qui commencent à tomber ... j'ai eu peur d'arriver trempée au taf ..mdrrrr mais bon j'espère que je passerai aussi à travers les gouttes ce soir ;)
DEFI BIKINI MERCREDI 19 JUIN
Zero grignotage : 10 pts
Alimentation équilibrée :
@ matin : café, 2 tranches pain complet + 10 gr beurre + 1 jus d'orange
@ midi : 1 tomate + 3 oeufs durs (1 càc mayo)
@ soir : foies de volaille et salade composée (salade verte, champignons paris, artichaut)10 pts
Boire 1l d'eau : 10 pts
Sport : A/R bureau en marche rapide : 1h 60 pts
cremage du corps : 10 pts
article sur le blog : 10 pts
TOTAL 110 PTS
Allez, un petit thé vert à la menthe pendant que je vous lis et je me remets au travail
Bon après-midi ! et des bises
(7) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Oui la vilaine balance va finir aux oubliettes si elle continue ! mais ne tkt pas... ça n'a pas touché mon moral (enfin si 2 sec...) jme suis dit... elle est bete celle la ! nulle sa mauvaise blague :)
hihi
bisous bisous
Oui la vilaine balance va finir aux oubliettes si elle continue ! mais ne tkt pas... ça n'a pas touché mon moral (enfin si 2 sec...) jme suis dit... elle est bete celle la ! nulle sa mauvaise blague :)
hihi
bisous bisous
En même temps on est obligés, je me souviens plus à quoi ca ressemble un ciel bleu !! :(
Bisousss
tu es super motivée marcher meme sous la pluie!!!
Bonne soirée
c'est très bien au moins tu uses pas d’essence et cela te fais du bien
tu respires de l'air pure
enfin je l'espère
bonne soirée
bises