Coucou les filles,

Pas mal de boulot au bureau ce matin et cet aprem  je vais préparer l'arrivée de mes clients Hollandais demain donc ça va bouger !

Tout d'abord la nouvelle du jour :

4 semaines sans tabac !

Oui, c'est une merveilleuse nouvelle car c'est vraiment ce qu'il y a de plus positif pour moi en ce moment, donc j'insiste là dessus, mais en réalité c'est ce que j'ai géré le plus facilement ces dernières semaines. Donc de ce coté là rien à craindre, j'en ai vraiment fini avec cette casserole que je trainais derrière moi depuis 33 ans. Curieusement j'ai remarqué que la fumée et les fumeurs ne me génaient pas, ça m'est totalement indifférent. Je n'ai même pas le sentiment d'être une ancienne fumeuse mais plutôt de n'avoir jamais fumé. Et je crois même que si j'essayais d'en fumer une je vomirai direct ha ha ha ... bon voilà Youpi tralala !! (et voilà que je commence à trainer mdrrr) 

DEFI BIKINI MARDI 18 JUIN

Zero grignotage : 10 pts 

Alimentation équilibrée :

- pt dej : café, 2 tranches pain complet + 20 gr fromage + 10 gr beurre

- midi : salade niçoise + 1 cuisse de poulet + 1 pèche

- soir : blanc de poulet + salade + 1 peche

10 pts 

Boire 1l d'eau : 10 pts 

Sport : 

A/R bureau en marche rapide : 1h 

CAP hier soir 1h (mais j'aurai pas dû 2 jours de suite j'ai mal aux jambes hahaha)

120 pts

cremage du corps : 10 pts 

article sur le blog : 10 pts 

TOTAL 170 PTS

Bonne journée les loulouttes ici très chaud et beaucoup de vent, c'est agaçant ! it's agacing !!!!

Bisouilles