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Blog de ChronoAddict

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  		• DEFI BIKINI S2-J6 - STARTER S2-J1
    publié le 12/06/2013 à 13:23

    Bonjour, bonjour, 

    Je vous présente mon 2ème chat, Niña (C'est une fille) elle voulait vous faire un coucou. Voilà c'est fait !

    Une nouvelle semaine de défi qui commence et une nouvelle semaine de starter aussi.Pas question de refaire mes bétises de ce week-end là ça va cartonner !!! 

    En attendant voici ma journée d'hier.

    DEFI BIKINI

    Zero grignotage : 10 pts 

    Alimentation équilibrée : 10 pts 

    Boire 1l d'eau : 10 pts 

    Sport : 60 pts  (10 mn echauffement + 20 minutes abdos fessiers + 20 minutes cardio + 10 mn stretching) 

    cremage du corps : 10 pts 

    article sur le blog : 10 pts 

    TOTAL : 110 pts 

     

    Starter :

    @ café+ 23 gr pain + 56 gr mimolette + huile d'O.

    @ 120 gr roti de boeuf + 1,5 càs pts pois

    @ 40 gr amandes + 1 compote

    @ 150 gr filet de merlu aux asperges

    Je vous souhaite une excellente journée douce et ensoleillée... je quitte le bureau (plein de trucs à faire) et j'espère trouver une heure pour aller courir/marcher ;)

    bises

    (8) commentaires


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  • Ch0u007 
    publié le 13/06/2013 à 11:46
    comme tu dis... le tout est de géré les repas tous les jours ! la honte courEgette ! merci la faute de frappe ! faut me le dire hein ???? j'aime pas trop les fautes meme si ça peut arriver !
    J'ai hate de monter sur Dame B samedi quand meme ! elle risque de me manquer la vilaine !!!!!
    Biz
  • Ch0u007 
    publié le 13/06/2013 à 11:46
    comme tu dis... le tout est de géré les repas tous les jours ! la honte courEgette ! merci la faute de frappe ! faut me le dire hein ???? j'aime pas trop les fautes meme si ça peut arriver !
    J'ai hate de monter sur Dame B samedi quand meme ! elle risque de me manquer la vilaine !!!!!
    Biz
  • mamie1834 
    publié le 13/06/2013 à 06:39
    bonjour
    il faut profiter de faire du sport quant on est jeune
    apres a mon age plus difficile bonne journée
    bisous
  • cygne--blanc 
    publié le 12/06/2013 à 23:27

    .
    Coucou le chat.....!!!!!!
    Elle est bien mignonne....Je vais la présenter à ma petite chienne Cachoue...
    Peut-être elles feront bon ménage...
    Bisous
  • aniayn 
    publié le 12/06/2013 à 22:28
    Super journée !!
    bises
  • TITISARDINE 
    publié le 12/06/2013 à 21:33
    Vive le sport tu est motivée c'est très bien, mignonne ta petite chatte, à la maison nous avons une Miss Kiki recueillie il y a peu, elle est très mignonne et gentille nous venons de la faire stériliser car en campagne il y a des matous partout biz
  • Ch0u007 
    publié le 12/06/2013 à 13:43
    pas mal tout ce sport et trop pitchoune la minette !!!!!!
    bisous
  • Ch0u007 
    publié le 12/06/2013 à 13:43
    pas mal tout ce sport et trop pitchoune la minette !!!!!!
    bisous

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