| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de ChronoAddict
aide blog-
Défi Bikini - S2-J1 / Starter S1-J2 publié le 05/06/2013 à 20:12
Vous en connaissez beaucoup vous des chats qui vont à la plage ? et bien je vous présente la mienne, hihi, son petit coussin, son parasol, et son bol d'eau
Elle s'est endormie à l'ombre mais elle aime bien se mettre au soleil aussi ...hihi !! ça m'arrive de l'emmener avec moi quand il n'y a pas trop de monde, surtout quand elle se met devant la porte et qu'elle prend son air de chaton abandonné ....
Ce fut une délicieuse après midi sous le soleil.
Bilan défi Bikini :
Zéro grignotage :10pts
Alimentation équilibrée (Chrononutrition-starter) :10pts
Boire au moins 1L d'eau: 10pts
30min min d’activité physique minimum 30pts : 30 mn cardio-pilate + 30 mn renf. musc. taille (gym direct) 60 pts
Crémage d’une partie du corps : 10pts : protection solaire
Un article quotidien posté sur le blog : 10pts :
Total : 110 pts
Starter : semaine 1 - 2ème jour :
@ 8h : 56 gr fromage lait cru + 23 gr pain baguette + 1 càs huile d'olive
@ 13 h : 156 gr aiguillettes de poulet + 1,5 c à s riz/aubergines
@ 18h30 : 30 gr choco noir + 25 cl jus de pamplemousse.
@ 20 h : 156 gr saumon fumé/thon + 1,5 càs salade verte
Bonne soirée !!
(9) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Sinon top journée à ce que je vois, bravo.
Puis c'est intérressant de lire ton menu,...ça va me permettre d'avoir une petite idée (petit à petit si tu continues de noter tes menus) de ce que la chrononutri recommande ;)
Biz
Génial la photo, il lui manque plus que le chapeau et le maillot !
"elle est pas belle la vie de chat " !!
Bon courage, belle journée... bisous..super chronoteuse !!
Trop chou ton chat mais heu, elle s'appelle, hihi??? lol
"présente la mienne, hihi, son petit coussin, son parasol, et son bol d'eau "
Je crois que je vais tester ça avec la petite, au parc?!... a voir... elles sont tellement caractérielles les miennes :s
Tu es de quelle région? me donne pas un nr de dép, je suis belge, hein! mais je connais la france des vins :p
bisous bisous
elle est trop belle!!!! c vrai ke c pas commun un chat a la plage mais ca lui plait!!!!
Belle journée de chrono !
bises
Merci de ton conseil.....aller au dodo....je vais mettre en application.
Une caresse à ce petit chat.
Belle soirée.