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Accueil   >  espaces  >  ChronoAddict  >  Lundi - Defini Bikini - 6ème jour...

Blog de ChronoAddict

aide blog

  		• Lundi - Defini Bikini - 6ème jour...
    publié le 03/06/2013 à 22:18

    Coucou,

    Désolée ça fait 2 fois que j'essaie de passer mon article mais impossible.. bon je tente une dernière fois mais très court.

    et je reste zen

    Zéro grignotage : une ournée de taf c'est pas trp difficile à gérer.

      10 pts

    - Alimentation équilibrée  (fruits et légumes) :

    Totaly Chrono !!

    10 pts

    - Boire au moins 1L de tisane/thé/eau:  Café, thé + eau

    10 pts

    - 30min min d’activité physique minimum : Replay Gym direct 30 mn cardio + 30 mn renforcement musculaire taille, cuisses, fessiers

    60 pts

    - Crémage d’une partie du corps : beure de Karité ce soir ...10 pts

    - Un article quotidien posté sur le blog : C'est fait !

    10pts

    BILAN :  110 pts

     

    Voilà les filles et soirée Zen pour oublier qu'on est à moins de 20 jours de l'été et qu'on a pas vu le printemps.

     

    A demain les cocottes ! encore plus motivées .

    bisous

    Karine

    (10) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 04/06/2013 à 19:17
    Miss Karine tu es motivée et j'aime çà !!!! Gros bisous
  • aniayn 
    publié le 04/06/2013 à 18:13
    une super journée !!!
  • vanile 
    publié le 04/06/2013 à 13:01
    Zen... se sera mon programme du jour... quoi qu'il arrive, je vais pensé a ça!
    Bravo pour les 110 pts ;)
    Bisous bisous
  • gemme 
    publié le 04/06/2013 à 12:49
    Et moi j'ai vu le printemps ce matin ;-) il y a du soleil..... Je vois que chez toi après la journée parfaite , une soirée parfaite! Bravo continue comme ça !
  • teasy 
    publié le 04/06/2013 à 12:01
    Coucou , tu as raison zen on doit le rester j'ai un peu de mal en ce moment pour poster des messages et accéder au site ! je suis de tout coeur avec toi on tient bon ! et surtout merci pour tes messages d'encouragement ! bisous bonne journée.
  • ptitebrune14 
    publié le 04/06/2013 à 11:52
    coucou
    Je te remercie
    Bonne journée à toi
    Bisous
  • ChronoAddict 
    publié le 04/06/2013 à 10:07
    mdrrr je viens de voir mon titre .... j'étais fatiguée hier soir :"defini bikini" bon vous aurez rectifié de vous-même n'est-ce pas ....
  • dilsah 
    publié le 04/06/2013 à 07:57
    Super journée moi aussi chaque matin gym direct mes jambes aujourd'hui ont des courbature j'ai travaillé beaucoup hier sur elles et mes fesses ;) bonne journée a belle bisous
  • severine01400 
    publié le 03/06/2013 à 22:55
    Super soirée dit moi ca donne envi!!!
  • ChronoAddict 
    publié le 03/06/2013 à 22:22
    Soirée zen, bougies parfumées vanille et aloé vera. Chéri pas là, et ma fille non plus donc du temps pour moi.
    et maintenant au dodo
    bisous

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