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Marraine
Blog de ChronoAddict
aide blog-
Defi Bikini - 4ème jour publié le 01/06/2013 à 23:38
Zéro grignotage : + 10pts : vraiment pas eu le temps et j'adore les journées comme ça :)
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :
- 6h3O pt dej : Café, pain, fromage, oeuf, bacon
13h40 : escalope panée + taboulé
17H30 : amandes + chips de pommes
21h tartare de saumon + salade
10 pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts : Café/thé/tisane, ça carbure!!
- 30min min d’activité physique minimum : 4h ménage intensif (Speed intensif pas chez moi c'est mon 2ème boulot) = 240 pts + 1h CAP et marche rapide alternée + 60 pts total de la journée : 300 pts
- Crémage d’une partie du corps : 10pts : tout. lol !
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts... voilà
BILAN : 350 pts
YO ! YO ! YO ! !
Je vous laisse, j'ai des sandwichs à préparer avant d'aller au dodo. demain réveil à 6 h.
Désolée les filles, j'ai pas le temps de vous lire mais je me rattrappe demain .
bisouilles
(7) commentaires
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Samedi prochain c'est le haut de la villa (ya quand même 800 m2) et samedi d'après ce sera les baies vitrées :) là c'est un super boulot pour le haut du corps mais aussi les cuisses et les fessiers ainsi que les mollets ... mdrrr
Bon je vais voir excell ;)
bisou
Le véto n'avait qu'une solution il y a 1 an et demi... J'en conclus qu'il n'aura pas changé d'avis... me séparer d'un des 2!... aucune envie que le chat termine sa vie dans une ferme!... je vais prendre mon mal en patience, le temps de trouvé la solution la plus adaptée! Mais bon je donne un chat, un peu dominant... 1 an et demi après, je retrouve une taigne, agressive au possible! Je m'apprète a vivre qqs semaines rock'n roll... Tant qu'il y a pas de pipi, je peux gérer la mauvaise humeur commune a nous 3 vu que personne n'apprécie la situation! résultat pas de point sport ce dimanche mais demain, je mets la gomme :p
Bisous bisous
Bon dimanche... on continue...
Bisous bisous
Bravo
Et si je veu faire gagner mon équipe il faut ke je prenne exemple sur toi et ta determination!!!
Encore BRAVO pour ta super journée
je te félicite
c'est très bien
tu fais le régime (façon de parler ww )
c'est un très bon équilibre alimentaire
je trouve qu'l est bien
et pas compliqué
je te souhaite un bon dimanche
bises