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Marraine
Blog de ChronoAddict
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Défi Bikini => 3ème jour publié le 31/05/2013 à 22:31
Dernier article avant gros dodo :
Zéro grignotage : dslée ... 2 oréos au chocolat blanc sur ma route ..pfff suis dèg ...
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :+10pts : journée top chrono (à part les oréos...)
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts : même + entre le café le matin + thé et eaux plate et gazeuse
- 30min min d’activité physique minimum : alors là un peu fière de moi : Gym Direct ce matin : 30 mn renforcement musculaire buste + 30 mn Yoga Hé hé !! total : 60 pts
- Crémage d’une partie du corps : Alors là pas de souci avec moi le crémage c"'est 10 pts tous les jours j'adore et c'est tous les jours : visage, jambes, corps, pieds et coude si nécessaire !!!
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts
BILAN : 100 pts
Et toujours pas de cigarette .. hé hé ça c'est juste un deal entre moi et moi ;)
Voilà !!! A vous mes trinomettes !
Là faut pas que ej traine demain j'attaque tôt !!
Bisouilles
(4) commentaires
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Ha ben... sans grignottage, j'ai 100pt aussi car - de sport^^
Me rattrape ce midi pr le sport ;)
Bon we
bisous bisous
Oui Lunesoleil, comme tu dis avec l'âge il faut faire attention à tout ... à 30 ans je faisais 46 kg et je bougeais tellement que je pouvais tout me permettre mais à 52 ...pffff je stocke tout il faut constamment se surveiller ... Enfin je ne me plains pas j'ai la chance d'être en bonne santé, alors je dois tout faire pour la conserver. Bisous
AshtrayHeart, hihi merci ...Tu vois à peine levée j'ai déjà crémé le visage, ensuite ce sera les pieds avant de mettre mes baskets. Ce matin c'est du vite fait parce que je vais bien bouger et reprendrai une douche au retour du boulot et recremage.... bon une tite touche de maquillage et je file ... à tout à l'heure. Bisous
Je vois que tu prends soin de toi grâce au crémage, c'est génial!
Continues comme ça!
Bonne soirée!!
bisous!!
Bravo pour tous ces efforts , j'ai pas été futé j'ai pris ma voiture pour aller prendre le thé en ville bah oui j'étais en retard sinon j'y serais allée à pied.
Je me dis que j'ai le temps de perdre mes trois kilos et si j'y arrive pas je me dit que ce n'est pas trop grave. Mais garder la ligne à 53 kg, il faut aussi se résigner et faire attention tous les jours.
Je suis très gourmande mais j'ai toujours fait attention. Aujourd'hui c'est le sucre que je dois surveiller. J'ai un ami qui ma envoyé de délicieux chocolats , tout ce qu'il ne faut pas snifff , il n'y a pas de mal à se faire des petits plaisirs... mais avec l'âge il faut faire encore plus attention aux écarts et le pourquoi il y a deux ans j'ai commencé à faire des choix ...
Très belle nuit à toi