Palet soja au curry et pavot (CéréalBio) entouré de verdure.

Waouh suis touchée de tous vos messages... suis contente ! ça prouve que vous comprenez et ressentez la même chose.

Je pensais à une chose aussi. On hésite souvent à se mettre au régime parce qu'on a peur de faire preuve d'un "certain égoisme" quand on a une famille à s'occuper ... on fait passer les enfants et le mari avant nous et on s'oublie mais c'est pas pour autant qu'on fait partie de la famille du bonheur .... en revanche je suis certaine que vous avez constaté qu'a partir du moment ou vous avez commencé votre démarche de perte de poids les choses changent. Certes on prends plus de temps pour soi mais on se sent mieux, on sourit plus, et cette joie et ce bien être se répandent autour de nous, avec les enfants et le chéri aussi et même les tracas du quotidien vous paraissent moins insurmontables ... rien que pour ça ! ça vaut vraiment le coup !!!

Alors n'ayons plus peur d'avancer vers le succès ;) et puis

juste pour remettre les choses à leur place : Je n'ai pas la prétention d'avoir fait quelque chose d'extraordinaire, certes ce n'était pas facile mais quand je lis certains blogs de ce site (c'est ça aussi que j'aime dans ce partage d'expériences) j'en reste parfois bouche béée. Je pense notamment à Chouquetta (Je me permets ici une petite standing ovation pour cette sacrée nana !!!). Je suis totalement admirative elle a déjà perdu plus de 40 kilos et elle continue son combat ... Waouh !

Du coup je relativise hein, je suis fière de mon parcours mais vous en avez fait autant et d'autres tellement plus que je vais pas trop la ramener non plus ^^ ;)

Je vous souhaite une excellente soirée !!!

DEFI BIKINI  mardi 2 juillet : 

Zero grignotage : 10 pts 

Alimentation équilibrée : 1200 CAL

@ café, 2 tr. pain complet, 1 nectarine, 1 fromage blanc
@ 1/2 concombre, 120 gr rumsteak, reste purée de courgette et quinoa et 1 nectarine
@ salade composée et palet soja curry pavot ^^
...

10 pts 

Boire 1l d'eau : 10 pts 

Sport : 1h10 marche + 30 mn gym direct Cardio avec Sandrine ce matin + 150 abdos du défi de Val  :120 pts

cremage du corps : 10 pts

article sur le blog : 10 pts 

TOTAL : 170 pts