| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de ChronoAddict
aide blog-
Petit Bilan publié le 18/06/2012 à 12:04
Malgré de trop nombreux jokers et un manque de rigueur évident le bilan de ce mois-ci n'est pas trop mauvais, surtout grâce à une bonne reprise de mes activités sportives. (5h de gym par semaine + 4h de marche)
Poids : - 1kg (je sais pas terrible
mais je sais pourquoi
)en revanche :
Tour de taille : - 3 cm
Tour de hanche : - 1 cm
Tour de cuisse : - 1 cm
Cela m'encourage a essayer d'être un peu plus sérieuse cette semaine.
J'arrive à la fin du parcours, les derniers kilos s'accrochent et j'ai tendance à me laisser un peu vivre alors qu'il faudrait que je redouble d'efforts.
L'objectif de cette semaine sera donc de me limiter à 2 jokers
C'est reparti pour un tour !
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales Coulommiers 10gr beurre Déjeuner : Escalope de Dinde (200gr) Salade de pâtes avec tomates, échalottes et huile d'olive. Goûter ou snack : Chocolat Noir : 30gr Salade de fruits Dîner : terrine de lapin + salade verte. Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1382 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bah t'inquiète pas moi aussi je rame un peu mais suis pas là depuis très longtemps non plus alors pas encore exploré tous les recoins...hihi.
Tu vas sur mon profil, à gauche il y a les photos tu clique sur "voir tout" et sur l'album "régime en photo"
Si tu arrives à manger équilibrer c'est déjà super bien, tu vas mincir, la chrono c'est vrai que c'est pas au gout de tout le monde de manger du fromage le matin ...lol ! enfin moi j'ai toujours détesté le lait et les yaourts, alors suis très heureuse avec mon fromage ...hihi.
Courage !
bisous