| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de ChronoAddict
aide blog-
Mercredi plein d'énergie ! publié le 20/06/2012 à 20:38
Réveil à 6h30 pour sauter dans mon short !
1h de gym + CAF de Valérie
Après ptit déj et douche, Je pète le feu !
Direction bord de mer pour poser ma voiture et me voilà partie en petite jupette et baskets pour le bureau : 37 mn de marche et autant pour le retour.
Ce que m'apporte cette petite demi heure de marche à l'aller comme au retour ?
1°) je perds des calories,
2°) Je fais les boutiques (au pas de course plutôt repérage de vitrines lol !)
3°) je ne m'énerve plus sur la route à chercher une place au plus près du bureau ...
3°) un pur moment de détente avec la mer et la plage et au retour les petits tracas du boulot s'envolent.
11.700 pas dans la journée.
Voilà les petites choses positives que je retiens de ma journée le reste ...pfff déjà oublié ;)
Cette petite discipline que je m'impose depuis un mois commence à porter ses fruits et c'est là que je me dis pourquoi je n'ai pas fait ça plus tôt ? Finalement je croyais ne pas avoir le temps mais je m'aperçois que quand je veut ...je le trouve ;)
Vivement demain pour une nouvelle bonne Journée Chrono sportive !
mon alimentation Petit-déjeuner : Café (sans sucre)Pain aux céréales + Coulommier + Beurre doux Déjeuner : Tortilla des patatas ! Goûter ou snack : Chocolat noir,85 % cacao Salade de fruits frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1320 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
S'il suffisait d'utiliser notre charme pour obtenir tout ce que l'on veut, je serai déjà milliardaire !! ;-) lol
Dis moi, tu te lève à quelle heure le matin pour embocher à quelle heure ? pour faire autant de sport dès le matin tu m'épate !!!! ^^
Je t'admire même !! ^^ Prête moi ta baguette magique ! :-D
Bisous
Yza : bah c'est pas grave s'il n'y a pas trop de soleil, ça demande + de courage, certes, mais une fois que tu as fait ta petite marche tu vas voir comme tu vas te sentir bien et fière ! on peut toujours trouver un petit coin sympathique pour une ballade ;)
Anelor, Merci à vous, à toute l'équipe. depuis que je suis sur ce site j'apprends à voir les choses autrement, suis plus énergique et plus positive ... c'est cooooooooool !
Sev, c'est vrai j'ai beaucoup de chance d'être dans cette région et je l'apprécie. Mais il y a toujours quelque chose de beau à voir partout. Si tu savais le nombre de personnes qui vivent autour de moi comme des robots et qui ne voient plus ce que moi je vois ....
Bonne journée !