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Bonjour !
Marraine
Blog de ChronoAddict
aide blog-
Dans l'immédiat, publié le 20/10/2011 à 15:21
Je me familiarise avec le forum et je cherche des amis ...parce que je me sens un peu seule
(2) commentaires
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Doubidouwah, je sais parfaitement de quoi tu parles quand tu me dis que tu n'as pas spécialement faim le soir mais que tu cèdes à tes envies, c'est aussi quelque chose que j'ai du mal à contrôler. L'avantage avec la chrono c'est qu'on peut arriver à se faire plaisir, même si on doit faire preuve de rigueur.
En été je me régale avec les gouters-dîners. Quand il fait plus froid, j'essaie de me faire des gouters plus "réconfortants" style pommes au four nappées de chocolat noir 85% cacao ou poires façon belle-hélène. Pour le dîner idem j'essaie de me faire plaisir un max et comme je suis fan de fruits de mer et poissons, je fais des salades composées : thon, saumon, surimi rapé avec qq feuilles de salade ciselées, ou noix de saint jacques et haricots verts etc...
Je t'avoue que je m'arrange aussi pour ne plus traîner devant la télé le soir. je me couche tôt pour pouvoir me lever tôt pour faire ma gym.. (et oui on n'a rien sans rien ;))
Mon morphotype au départ était Rubens. j'ai beaucoup perdu des hanches et des cuisses depuis (faudrait que je retourve les chiffres j'ai toujours tout noté).
Je me suis inscrite gratuitement sur le site chrono régime pour avoir mon nouveau morphotype au printemps et ils m'ont désignée : "athlétique" d'après mes mesures ... c'est un morphotype que je ne connaissais même pas puisqu'on n'en parle pas dans le bouquin alors je reste sceptique...lol !! même s'il est vrai que je fais aussi pas mal de sport notamment de la gym.
Et toi de quel morphotype es-tu ? est-ce que tu compte reprendre la chrono ? tu t'organises comment pour tes repas ? tu suis les bouquins ou tu es inscrite sur le site officiel ?
Si ce mode d'alimentation te convient je t'encourage à continuer.
A bientôt
Karine