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Blog de ChristineCB
aide blog-
Une journée de réflexion publié le 13/11/2012 à 08:25
Bonjour à tous et à toutes !
Je ne parlerai pas de ce que j'ai mangé hier, pour la simple et bonne raison que je n'ai pas fait régime du tout ! Donc, aucun intérêt.
Par contre, j'ai pris beaucoup de temps à lire cert ainsblogs, j'ai posté quelques commentaires. J'ai lu des articles sur la nutrition, le sport, fait des quizzzzz !
. Ce site est vraiment intéressant ! Il me tarde d'avoir le planning de recettes !Un blog a particulièrement retenu mon attention. Celui d'une jeune femme qui fait le régime "soupe au chou"..... Régime que j'ai déjà fait, du moins commencé.... Mais j'étais tellement infecte
que mon mari et mes filles alors encore gamines m'ont chaudement recommandé d'arrêter.Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.
Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau. Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit. Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos. Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé. Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates. Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté. Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.
PS : On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l’estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.
Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.Voilà, le régime tel que sur internet. Une folie totale ! Plus du tout de protéines, et du n'importe quoi les commentaires Après ces jours.... VOUS AUREZ PERDU JUSQU'A 5 à 7 KG, et RECOMMENCEZ SI VRAIMENT VOUS LE DESIREZ...
Rien de tel pour fatiguer le corps et le mental.... Je sais, je l'ai commencé...
Par contre, après quelques réflexions, je me dis que la soupe ce n'est pas une mauvaise solution. Pas la soupe au chou, ou pas forcément (franchement, je ne la trouvais pas très bonne).... Mais un bol de soupe à prendre avant de manger, c'est une portion de Fruits et Légumes garantie ! Et ça c'est tout ce que je veux.
Donc, je cuisine ça dès demain... Pourquoi demain ? Car le mercredi est mon jour de courses, le jour où je fais mes achats pour la semaine à venir. Donc le jour où je peux mettre à bien mes objectifs. C'est ce qui m'ennuie un peu avec le site : les plannings ne sont donnés que le vendredi.... Enfin je suppose que ce sera compliqué pour moi la semaine prochaine, et ensuite ça ira mieux.
Je vous souhaite une bonne journée ensoleillée en Lorraine !
(3) commentaires
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Autrement passe une bonne journée bise
Moi, j'établis ma liste de course et de menu pour la semaine et j'essaie de m'y tenir le plus possible. Cela évite d'acheter n'importe quoi et en plus çà aide à se "cadrer"!
Bon mardi
Bisous