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Blog de Choups74
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Passé un bon week end... publié le 17/03/2008 à 15:32
Coucou les filles,
Alors pour l'apéro dînatoire d'hier, je n'ai pas trop forcé (j'ai bu 2 verres de blanc, et deux verres de rouge...) et pour le repas idem : 1 assiette de salade de riz + carottes + céleri + haricots avec 2 beignets de viande, 4 asperges (dont 2 avec jambon cru), 1 morceau de focaccia et pour le dessert 1 petit morceau de gâteau et 1 chocolat (avec cerises au kirsch dedans)...donc je trouve cela encore raisonnable contrairement à avant, ou je ne comptais pas, et me disait que j'allais faire mieux la semaine...Hier soir, pour brûler quelques calories, j'ai fait 600 steppes et après je suis allée me coucher (à 21h15) et mon Pitchoune a dormi toute la nuit à mes côtés...Il ne voulait pas rester seul...
Là, j'ai tout préparé pour le souper, pendant que ma tendre moitié est allé se balader seul avec notre petit bouchon, et je vais attaquer quelques steppes et des abdos...
Voilà les filles pour les nouvelles...demain matin, c'est la pesée (pour moi) et on verra si je n'ai pas trop repris à cause de cet écart d'hier...
Bisous et bon début de semaine....mon alimentation Petit-déjeuner : 1 orange pressée, 1 café, 1 bol de thé, 40gr de céréales + 1 kiwi dedans et 150 ml de lait écrémé Déjeuner : 1 filet de pangasius au court bouillon, 60gr de riz sauvage, carottes râpées en salade et 1 yaourth nature pour le dessert Goûter ou snack : 2 bols de thé et 1/2 pomme Dîner : Soupe de légumes selon recette, 40g de pain, 30 gr de fromage, 2 tr. de blanc de dinde et fraises pour le dessert Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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