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Bonjour !
Blog de Choupie20
aide blog-
peux meiux faire publié le 15/05/2012 à 21:53
Je ne sais plus combien on a le droit de calorie ?! un peu d'aide =D
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de seigle aux raisins, Pâte à tartiner chocolat et noisette Déjeuner : Salami, Riz blanc, cuit, Merlu, cuit à l'étouffée, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aux fruits, sucré Goûter ou snack : Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette…) Dîner : Crêpe au froment, nature, Jambon cuit, Banane, fraîche, pulpe, Edam Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1603 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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normalement , on a le droit à 2000c /jour
mais si tu veux perdre du poids, tu dois retirer 500c au moins,
Moi,à partir d aujourd hui, je commençe le régime du DR COHEN réapprendre à bien manger, tout en m aidant des menus du site , qui correspond à son régime
par contre, le vendredi, je ferais une journée à 1200c pour pallier le weekend
bisou bonne journée