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Suivi calories 1/03
publié le 03/03/2012 à 09:19 |
Perdu 1,4 kg dans la semaine et encore sans faire d'exercice !!
Encourageant !!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Poire, fraîche, pulpe et peau, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Confiture de cerise |
Déjeuner : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Poisson cuit (aliment moyen), Poulet, blanc, cuit, Riz complet, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Camembert 45% MG/MS |
Goûter ou snack : | Banane, fraîche, pulpe |
Dîner : | Soupe aux lentilles, tout type, Sardine, à l'huile d'olive, conserve, égouttée, Haricot blanc, appertisé, égoutté, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Fromage blanc battu 0% MG/MS natur |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1459 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Que deviens tu?Tu ne passes plus dans les= groupe LMA? il ne te convient pas? Bisous