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Dans le coltar...
publié le 17/01/2014 à 06:25 |
Hey, salut!
J'aurai du écouter l'amie du site qui m'a conseillé de me coucher tôt. Mais trop peur des bestioles. Du coup je me suis endormie dans le canapé en pleine lumière, télé allumée... bref... Pas très reposant tout ça.
Je me suis levée plus tard que prévu. Là je finis mon petit déjeuner:
- lait silouhette
- céréales nesquik, un petit plaisir, envie de changer et de chocolat
- une mangue
- un thé.
Ensuite, j'irai prendre une douche, et je ferai un brin de ménage. J'entends l'aspirateur de la voisine. J'ai de la vaisselle en retard aussi. J'ai du boulot à faire sur l'ordi, mais impossible de bosser dans le désordre. En plus, tout à l'heure, quelqu'un doit passer à cause d'un problème avec la clim... Enfin, je n'en suis même pas sûre. Tout ça pour dire que la journée va passer vite.
Ce soir, je reçois ma famille pour le weekend. Alors je ne serai pas seule.
Sinon, pour le régime, j'ai remarqué qu'il fallait investir dans des substituts. En plus de l'inconvénient du prix, je n'aime pas ce genre de méthode. Je veux acheter un pot de poudre une fois comme ça pour me donner un coup de pouce, mais je n'ai pas envie de baser mon régime sur ça.
Et puis mon amie qui devait m'encourager a vraiment eu l'effet inverse sur moi. Ho, ce n'était pas dans une mauvaise intention, mais les
"Il faut que tu évites au maximum les féculents",
"Ne mange pas le soir, juste un yaourt sinon"
"Pourquoi tu bois autant d'eau ?",
"Pourquoi tu bois du thé ? Même non sucré, l'eau suffit"
"Non, ne mange pas ça", "Tout ça ?", "Tu n'y arriveras pas si tu fais ça",
"Je ne suis pas convaincue par ta salle de sport, ça ne sert à rien, viens plutôt ici",
"Non, je ne veux pas chercher ce que veut dire interval training sur le net pour comprendre la méthode de ta salle de sport, mais je sais quand même que ça ne fonctionne pas"
"Tu n'auras plus de seins si tu fais comme ça",
"Quoi ? Tu préfères rester comme tu es ? Hé ben !!!??"
"Mais tu veux qu'ils te disent quoi les coach de sport ? Ils pourront rien de plus..."
"De la marche en plein air ? MDR... ca sert à rien"
"2 kilos seulement par mois?"
..... Pfffffff. Non, décidément. C'était vraiment pas une bonne idée d'en parler. J'aurais du me contenter de Joséphine...
Ha oui, il paraît que je veux toujours avoir raison. En attendant ce n'est pas moi qui condamne une méthode sportive sans en savoir exactement le fonctionnement, et sans vouloir me renseigner dessus.
Triste destin que le mien. L'amour avec un homme j'ai rayé depuis quelques temps.
L'amitié, rayé aussi. Surtout qu'une amie me fait la tête parce qu'à cause de soucis perso, je n'ai pas eu le temps de lui rendre visite pendant mon congé. Elle vient d'avoir un bébé. Je suis désolée de le dire, mais ce n'est pas parce qu'elle vient d'avoir un bébé que ma vie s'est arrêtée. Vous pensez qu'elle m'a demandé quels soucis j'avais ?
Je veux bien faire des efforts, mais je ne veux pas être la seule à essayer de m'adapter à cette nouvelle situation.
Je suis désolée, peut-être serez-vous choquées par ma façon de voir les choses. Je sais que vous êtes toutes des mamans ici.
Mais j'ai dû attendre deux mois avant qu'elle ait le temps de me parler 5 min au tél. C'est vrai, je ne sais pas ce que c'est qu'avoir un enfant. Je ne sais pas tout le travail que ça implique. Mais on n'a pas 5 min pour répondre à un coup de tél de celle qu'on dit être sa meilleure amie ? Je ne demande pas qu'on se voie. Juste un coup de tél.
Sinon, j'attends toujours qu'on m'envoie une photo du bébé par internet. Je peux toujours courir;
Sur ce, je finis mon thé. Puis douche et ménage.
Bises.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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j'espère que tes soucis sont loin derrière et que tu vas pouvoir repartir d'un bon pied
je trouve que tu es courageuse , march et salle de sport , je dis bravo ! moi j'ai jamais le temps ni la pêche pour ça , et en plus ... j'aime le sport lol
passe un joli week end , bisous
tu as raison ceci est très bien et va te motiver
sache que nous sommes là pour t'aider aussi
bonne soirée
bises
A la base ma salle de sport nous a présenté un médecin qui s'occupait de nutrition. Ce qui m'intéressait, c'était surtout le fait d'être suivie. Une sorte de coaching. C'est un peu comme le parrainage chez les alcoolique, si tu sens que tu vas craquer, tu peux l'appeler.
Par contre, je ne pensais pas que les substituts de repas étaient obligatoires. C'est basé sur "l'alimentation intelligente".
Moi c'est plus le coaching qui m'intéresse.
Je t'avoue que si je dois investir dans des pots de poudre protéique, je vais continuer mon régime seule et manger équilibré simplement tout en essayant de faire beaucoup plus de sport.
Je veux perdre lentement, pour que mon corps n'en souffre pas trop. Un an pour 24 kilos, donc 2 kilos par mois.
Ps: c'est quoi JMC ?
Quel programme suis tu?
J'ai suivi, le programme JMC, j'ai respecté les menus et ça a bien marché. Je n'ai écouté personne, et j'ai suivi mon programme à la lettre.
Moi aussi ménage ce matin et courses cet après midi.
Allez courage et très bonne journée