Salut et bonne année !

Pour moi le début est un peu difficile avec quelques soucis personnels. Mais je relativise en me disant que ça pourrait être vraiment, vraiment, vraiment pire et que tout s’arrangera. Le meilleur de 2014 est donc à venir pour moi. Ce sera l’année de la minceur, c’est déjà ça.

J’avais envie d’ouvrir un autre blog pour pouvoir me confier à vous tout en préservant mon anonymat. J’avais même commencé à rédiger quelques articles. Puis, je me suis ravisée en me disant que de toutes façons, il valait mieux éviter de parler de mes problèmes personnels et me cantonner aux sujets touchants à la perte de poids. De ce fait, pas besoin d’un autre blog.

Sinon quoi de neuf niveau minceur ?

Ben départ à 0. Mais cette fois-ci, je suis accompagnée d’une sorte de coach alimentaire. C’est quelqu’un qui travaille dans ma salle de sport. Et puis j’ai impliqué ma meilleure amie du moment. Quand je dis du moment,  ce n’est pas péjoratif. C’est uniquement parce que je n’ai que des amis, pas de meilleurs amis. C’est déjà pas mal. Disons que parmi mes amis c’est celle dont je suis la plus proche en ce moment.

L’impliquer ça veut dire lui communiquer mes objectifs par exemple.

Le premier objectif est donc de passer de 84,4 kg à 78 kg pour la fin mars.

J’ai envie de perdre 2 kilos par mois. Je veux vraiment prendre mon temps, car j’ai vraiment peur d’avoir des seins tout pendants ensuite. Déjà que les miens ne tiennent pas beaucoup. J’aimerais juste que ça n’empire pas. Et comme sur le long terme je veux perdre une vingtaine de kilos… Il faut vraiment faire attention à ne pas perdre trop vite. Le coach a dit qu’on pouvait aller jusqu’à 2,5 kilos par mois.

Je vais essayer de continuer les crèmes pour le buste. Quelqu’un a des crèmes à me conseiller ? Je pense que c’est bien de varier de temps en temps. De ne pas toujours prendre les mêmes. Ça change aussi. Celle que j’utilise en ce moment c’est celle de Condensé. Mais je la trouve un peu bof. J’ai envie d’essayer celle de Shiseido. Sinon, je me demande si on n’en trouve pas de moins chères et tout aussi efficaces en pharmacie… Non ?

Je vais aussi voir les exercices de gym que l’on peut trouver sur internet (il y en a même si les seins ne sont pas des muscles) et puis le fameux jet d’eau froide.

Sinon, j’ai pensé à essayer une autre salle de sport pendant un mois.  La salle de sport actuelle est super, elle me convient bien, surtout que maintenant on s'occupe aussi de mon alimentation. Mais c'est le même programme pour tout le monde. Une sorte de séance basée sur l'interval training apparemment. Ca me convient, mais comme c'est particulier, je n'ai pas envie de miser que là dessus.

 J’aimerais donc compléter ce que je fais là bas avec un entraînement plus classique dans une autre salle de sport. Pour cela, j’en ai trouvé une qui permet des abonnements d’un mois uniquement. Je peux donc juste essayer, voir si cela est faisable. Parce que bien évidemment, tout ça a un coût, hein !  Et puis, voir si j’arrive à fréquenter les deux. J’ai déjà eu du mal à en fréquenter une de façon assidue !

Je veux juste mettre toutes les chances de mon côté et faire le maximum. Donc tout ça, le sport à donf, c’est la résolution du mois de février et du reste de l’année si ça se passe bien. Je vous en reparlerai.

Pour le moment, et ce pendant quelques jours encore, zéro sport pour moi. J’ai un micro souci de santé (mais franchement rien rien rien du tout) qui me gêne un peu et que je dois laisser passer avant de m’y remettre.

Bon. On a dit l’objectif fin mars : 78 kilos.

Je propose de le décomposer en petits objectifs. J’ai démarré ça mardi. Donc nouvelle pesée après-demain. Je souhaite juste pour le mardi qui vient, être en dessous de 84. Donc un petit 83,… kilos, ça m’irait déjà vu que pas de sport.

Je vous laisse. Il est tard (21H30) et je n’ai pas encore mangé. Ce n’est pas bien je sais ! Au menu ? Un bouillon de chou épicé (ail, piment, gingembre…) et quatre bouchons au poulet. Au dessert, 5 letchis et un carré de chocolat à 80 %. J’ai droit à un carré chaque soir.

Ensuite, je vais essayer de me coucher avant 23H00. Demain, il faut que je bosse un peu. Je posterai un article pour vous parler un peu plus des conseils que l’on m’a donnés. Il y en a un en particulier que j’ai vraiment du mal à appliquer…

Bisous !