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Blog de Chocoprincesse974

aide blog

  • Non ! je n'ai pas abandonné ! je suis juste très occupée !
    publié le 10/09/2013 à 07:45

    Hello !

    Je suis toujours là. J’ai repris le boulot, d’où mes rares venues. Je reprends petit à petit le sport en salle aussi. Je vais essayer trois séances par semaine pour commencer. Et je vais m’enlever de la tête que je fais du sport pour perdre du poids uniquement. Le sport contribue à rester en bonne santé en général. Et en ce moment c’est surtout mon moral qui n’est pas bon, indépendamment de mes problèmes de poids. Or, il me semble que le sport est une sorte d’anti dépresseur naturel… J’aimerais bien qu’il m’aide à moins stresser.

    Il faut aussi que j’accepte mon physique. Même en perdant du poids, j’ai d’autres défauts qui font que je ne serai jamais un canon… Ce n’est pas facile tous les jours. J’aurais aimé être jolie. La vie a l’air tellement plus facile. Je le remarque parce qu’il y a plein de belles femmes dans mon entourage. On me dit « Mais toi t’es gentille ! ». C’est censé me réconforter, lol.

    Bref ! revenons à nos moutons.

    Voici un petit résumé de ces derniers jours. J’ai atteint les 85 kilos. Et quand je me suis rendue compte que la barre des 90 (et donc ensuite des 100) n’était pas loin, je me suis dit « STOP ».  Donc j’ai fait quelques efforts et ce matin je suis à 82,8.

    Aujourd’hui je vais aller à la salle. Je vais demander à la coach de reprendre mes mesures.

    Sinon j’ai enfin reçu ma commande « bento » ! Je vous montrerai des photos.

    Gros bisous les filles. Je viens sur vos blogs bientôt. Désolée pour mon absence. La reprise du boulot a accaparé tout mon temps.

    (9) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 21/09/2013 à 22:41
    bonsoir ,
    je te souhaite une très bonne soirée
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 12/09/2013 à 14:01
    bonjour la belle
    je sais bien que tu ne vas pas nous abandonner
    sinon tu as une fessée devant tout le monde
    bonne journée
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 11/09/2013 à 18:13
    bonsoir
    et bien tu vois tous les jours je vais te donner de la lecture
    tu vas penser à moi
    et tu n'iras pas voir
    tu sais
    mr le frigot
    ou il y a tellement de bonne choses
    tu lui tire la langue et tu lui dis
    tu crois que je vais t'ouvrir
    et bien
    NON NON ET NON
    gros bisous ma pte copine
  • OLLIVE 
    publié le 11/09/2013 à 18:10
    Maintenir le Régime
    Maintenir l'arrêt du grignotage
    Maintenir une marche quotidienne de 15 000 pas minimum
    Continuer le sport de 4 à 5 fois par semaine
    Prendre ses mensurations
    Se peser toutes les semaines grand maximum
    Bien tenir son Carnet Intime de régime papier
    Continuer d'aider et soutenir ses copines
    Tenir son blog à jour
    Pratiquer la corde à sauter en respectant des phases de repos pour mes mollets
    Continuer le footing 3 fois par semaine
    S'inscrire si possible à un sport(salle,piscine ou autre)
    Perdre les 5 kilos qui m'ennuient
    Faire du vélo 2 à 3 fois par semaine
    Continuer le renforcement musculaire 2 à 3 fois par semaine
    Croire en soi et en une réussite sur le long terme
    Boire une eau au jus de citron tous les matins à jeun
    Légumes verts et poisson Une fois par jour minimum
    2 fruits par jour minimum
    3 produits laitiers par jour
    Continuer de se masser la peau avec des crèmes en complément de gommage de tout le corps
    Prendre soin de soi au maximum
    Continuer de Boire 1 litre et demi d'eau par jour
    Essayer de se faire belle régulièrement
    Se mettre de beaux habits pour se mettre en valeur
    Ne rien lâcher
    Persévérer
    Garder sa belle motivation
    Dormir mieux
    Tout mettre en oeuvre pour réussir à tenir ses bonnes résolutions
    ?
  • OLLIVE 
    publié le 11/09/2013 à 18:10
    pour les invitations
    tu ne vide jamais ton verre
    et tu demandes un verre à eau
    tu ne dis pas que tu es au régime
    à l'apéritif tu prends un pt gâteau et tu le déguste tout doucement
    pour l 'entré tu mange avec la fourchette et le couteau
    pas de sauce pas de pain
    pour le plat complet
    tu prends une pte portion
    il fait chaud pas trop faim je m’excuse
    pour l fromage tu en prends 20 gr environ sans pain
    pour le dessert un plus pt bt que mon mari
    svp
    votre repas était succulent mais là je n'en peux plus merci
    vous cuisiner très bien mais je n'ai vraiment plus faim
    merci beaucoup
    (ne jamais dire que tu fais un régime )
    c'est mortel
    tu manges lentement
    tu vas aider à débarrasser la table
    tu t'occupes des enfants si tu en as
    tu fais ta pte vie et personne ne va remarquer que tu as fais très attention
  • patou30 
    publié le 11/09/2013 à 15:44
    merci pour ton com qui remonte le moral , d'ailleurs il faut bien faire avec ce que l'on est , je te jure des fois je me vois en photo ou dans la glace je ne me reconnais pas et je déteste ce que je vois mais bon je n'y peux rien , allez on ne va pas se lamenter , bisous
  • patou30 
    publié le 11/09/2013 à 09:15
    j'aurais aussi aimé être jolie , la vie aurait sûrement été tooute différente , mais comme tu le dis il faut s'accepter telles que nous sommes ,
    j'ai hâte de voir tes nouveaux bentos , c'est très joli quand tu présente tes aliments dedans , bisous
  • nicole711 
    publié le 10/09/2013 à 22:21
    coucou merci merci pour ton petit mot chaleureux sa fait du bien au coeur
    Pour te faire plaisir j'ai mis la photo du chaton de un mois et demi trop mimi un peu flou car il bougeait tout le temps

    Pour le sport va y doucement il faut pas te blesser et il faut mincir doucement oui car trop d'un coup on reprend tout
    Il faut surtout éviter les grignotages le sucré oui je sais s'est dur et le salé si tu y est
    Ensuite les fritures les pizzas les viennoiseries etc

    Moi je me suis inscrite à w watchers je minci doucement j'ai perdu 4kg s'est peu mais faut pas les reprendre et tu peux manger très bien faut juste compter les points
    voila bibi et courage pour mincir et surtout tenir

    Moi je suis en surpoids car je suis petite mais j'ai encore à faire mais bon je reprend tout de suite avant de remonter trop haut bibiiiii
  • OLLIVE 
    publié le 10/09/2013 à 18:24
    bonsoir
    oui moi je veux bien voir tes photos
    stp
    continu à être motivé ma grande c'est très bien
    je te souhaite une bonne soirée
    bisous

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