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Bonjour !
Blog de Chocoprincesse974
aide blog-
Et ce qui devait arriver arriva. publié le 01/05/2014 à 15:05
Vous l'avez vu venir vous ?
Hé bien voilà. J’ai craqué. J’ai mangé, mangé, mangé, mangé… à un tel point que j’ai envie de vomir maintenant. Des choses qui ne me faisaient pas vraiment envie. Que je n’ai même pas appréciées. Alors que je venais de déjeuner moins d’une heure auparavant.
Je me sentais seule et c’est le seul moyen que j’ai trouvé pour combler ma solitude.
Maintenant je me sens grosse, ballonnée et nauséeuse. Je me sens sale parce que je n’ai rien rangé chez moi. Je me sens coupable parce que j’ai craqué et que je n’ai pas travaillé comme prévu. Je me sens incapable pour les mêmes raisons.
Et puis surtout, je me sens toujours seule.
(6) commentaires
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moi à ta place
je ferais un autre blog
tu te puni toute seule et tu ne vas pas revenir
ceci est pas le but
nous n'allons pas te faire des leçons de moral alors que tu sais ce que tu as fais
et sache que tu es pas la seule
bisous
Je ne te dirais pas qu'il suffit de ne pas acheter de cochonneries pour ne pas succomber hein...
Aux pires moments de mon existence j'ai été capable de ne rien avoir qui puisse me tenter chez-moi, mais de courir frénétiquement acheter des chips, biscuits, pain, bonbons, n'importe quoi en fait pour tout dévorer sans même en apprécier le goût. C'est bien de la boulimie ça...
Comme je vis avec monsieur maintenant, je ne me vois pas lui interdire d'acheter ce qu'il a envie de manger, je suis donc obligée de contrôler mes tsunamis émotionnels de façon raisonnable.
J'arrive de mieux en mieux à ne pas piquer un mars ou un bonbon, même quand je le vois s'enfiler 1/2 paquet devant son match !
Tout finit par se digérer (heureusement) et il faut apprendre à ne plus craquer autant, sur de grandes quantités de nourriture, quand tu te sens seule.
Quand tout va bien, fais-toi une liste de trucs que tu peux faire à la place d'aller dévaliser ton frigo ou tes placards, en prévision du moment où tu auras un gros coup de cafard.
C'est ce que je fais sinon moi aussi j'ai cette tendance naturelle à aller me remplir de paquets de biscuits ou de chips jusqu'à la nausée quand mes émotions prennent le dessus !
Si je me sens mal, que j'ai envie de pleurer, et bien je pleure, voilà. Si cela ne suffit pas et que l'envie est toujours là d'aller me bâfrer de choses inutiles, je me fais du thé de la tisane ou je bois de l'eau (cela remplit l'estomac donc mécaniquement on a moins envie de se bourrer la panse).
Si le besoin impérieux de malbouffe/sur-bouffe est toujours là, je vais écouter de la musique qui me relaxe et que j'aime,
puis aller renifler un pot d'épices dans lequel j'ai mis :
bâtons de cannelle, 2 gousses de vanille, 6 clous de girofle, quelques petits morceaux d'écorces d'agrumes.
La cannelle, même simplement inhalée est un coupe-faim pas trop mal :-)
Attention, ça marche mieux avec ce qu'on appelle la "vraie" cannelle de Ceylan, moins bien avec la cannelle de Chine, qui est moins chère.
En huile essentielle ça marche bien aussi il paraît, mais c'est trop cher pour moi encore.
Toujours envie de manger comme "petit monstre" (dessin-animé de mon enfance) ?
Je me fais une tisane à la cannelle (oui oui encore une, pas grave si je suis miss pipi après).
Une envie terrible de sucré ? Deux carrés de chocolat noir hyper amer, tellement amer que je ne peux pas "descendre" la tablette.
Toujours cette sensation de vide (émotionnel) ? De la pomme, en lamelles avec des épices dessus.
Je ne te dirais pas qu'il suffit de ne pas acheter de cocho
Te sentir sale ou t'en vouloir ne va pas t'aider. Oublie et repars à fond. Soit dîner léger ce soir.
J'espère que tu te sens déjà mieux.
Bon 1er Mai.
il ne faut pas te rendre malade pour ceci
oui crise de boulimie
franchement tu dois me refaire un blog et oublier ceci
allez c'est terminé
bisous
je plaisante , mais bon tant pis ce qui est fait est fait tu n'y changera rien à t'en vouloir ! alors finis la journée au mieux et demain sera un autre jour , un jour de reprise !
viens nous voir quand tu risques de craquer , t'es pas seule ! je suis là moi et toutes les copines aussi !
bisous