Coucou,

Rapide post vu l'heure tardive. Merci pour les derniers commentaires !

J'ai redémarré les bonnes habitudes lundi. Alors ce n'est pas parfait, mais je suis contente pour le moment. Pas de craquage. Alors les menus ne sont pas parfait (je pense au poisson pané que je me suis offert), mais rien n'a été avalé avec précipitation. Tout a été réfléchi. Tout a été compensé.

Hier soir, je suis allée boire un verre avec une amie. Nous étions installées dans un endroit dans un supermarché où les tables et les chaises sont communes au MC Do, croissanterie, Mezzo... Les donuts et les parts de tartes, de pizza, les hamburgers au bacon m'ont fait de l'oeil. Idem pour les milkshakes et les gauffres. Mais je n'ai pris qu'un coca zéro. Et je n'ai pas eu trop d'effort à faire.

Lundi, une séance en salle.

Mardi, 30 min de step à la maison.

Aujourd'hui, une séance en salle.

Affaire  à suivre....

J'ai eu un déclic la semaine dernière. Je vous raconterai une autre fois.

Par contre, le seul frein à tout ça, c'est la hantise que j'ai à propos de ma poitrine. Je n'ai déjà pas un super maintien. J'ai peur que ma perte de poids laisse mes seins tout tombants. Perdre de la poitrine ce n'est pas grave, mais si elle devient flasque... :(.

Il faut que je cherche des exercices sur le net à faire pour muscler les pectoraux.

Il faut que je mette régulièrement une crème fermeté du buste.

Il faut que je me tienne droite. Ben oui, j'ai toujours la tête rentrée entre les épaules. Ca n'aide pas.

Je ne vois pas que faire de plus. Il faut juste que cette hantise ne m'empêche pas de garder mes habitudes et ne m'enlève pas l'envie de perdre du poids.

Bisous.