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Blog de Chocoprincesse974
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Le plaisir de manger sain. publié le 15/01/2013 à 18:09
Hey,
Bon hier j'ai m*rdé, aujourd'hui ça va mieux niveau menu je trouve.
Petit-déjeuner : café au lait (silhouette + 3 c.c. sucre roux). Je n’ai pris que ça parce qu’il était 11H30 et je n’allais pas tarder à déjeuner.
Déjeuner : Légumes (carotte + courgette) vapeur + pomme de terre vapeur + poulet vapeur + une préparation pimentée (à base d’huile, de piment, d’ail, de gingembre… etc… mais c’est le genre de truc tellement fort qu’on en prend qu’une ou deux cuillères à café, donc la quantité d’huile est acceptable selon moi).
Goûter : Bâtonnets de carotte + sauce faite maison de fromage blanc 0% + une tasse de thé non sucré. Et vous savez quoi ? j'ai trouvé ça hyper bon !
Dîner : Salade : Laitue + tomates cerises + oignons + poulet vapeur de ce midi + pomme de terre vapeur de ce midi + sauce crudité du commerce. Note : le composant le moins présent de la salade est la pomme de terre. J’essaie de faire plus léger le soir. + Un fruit de la passion.
Et tout à l’heure avant de me coucher : une tisane à base de marjolaine.
Bon... presque bien... Il manque le sport maintenant....
(2) commentaires
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Faut juste que je vérifie s'il ne grince pas trop parce que ça fait longtemps que je ne l'ai pas utilisé. Sinon les voisins penseront que s'en est fini de mon célibat..... XD.....
Et puis retourner en salle. J'ai un abonnement chez Curves.