Bonjour à tous et à toutes !

C'est le premier jour de mon programme aujourd'hui.

Ca s'est bien passé dans l'ensemble. J'ai un peu changé le menu. Mais ça va.

Sinon, pour le sport, je n'ai pas pu sortir marcher. Alors, j'ai remplacé la marche par du stepp. Et pas de rameur non plus. Mais j'ai fait d'autres exercices de gym.

Voici 10 jours que je suis en vacances. Il faut que je me bouge, maintenant. J'ai fini mon rangement, même si je l'ai fait en gros (des jours que je devais le faire).

Je ne pense pas suivre à la lettre les repas proposés par le site, mais j'essaierai d'en suivre la trame.

Pour le sport, je mise la dessus. Je ne suis pas une fille sportive, mais je vais faire de mon mieux. Et pour moi, ça sera déjà pas mal, à mon niveau.

Alors voilà le programme: je vais combiner les exercices du programme proposé par le site, les exercices d'un bouquin que j'ai acheté "gym minceur" ( ce sont juste quelques exos rapides par jour), et les exos d'un dvd " Entrainement de 15 min par jour pour les nuls". Je ne ferai pas les trois le même jour. A cela, je vais essayer de rajouter des exercices de la méthode pilate, et des exercices de yoga (je le fais toute seule, alors je vais essayer de pas faire n'importe quoi). Surtout le week end, pilate et yoga. Pour souffler un peu. A ça, je vais rajouter la marche, et un peu de stepp.

Mais ne vous inquietez pas, je ne vais pas faire tout ça le même jour. Je ne tiendrai pas sinon.

Mais j'ai besoin d'évacuer. J'ai accumulé pas mal de stress dernièrement, et je sens que j'ai besoin de tout ça.

Après, c'est facile de dire, je vais faire ça, je vais faire ci. Faut le faire. On verra bien.

Objectif: Perdre 3 kilos d'ici la fin du mois. Donc j'ai jusqu'au 31 juillet pour arriver à 69 kilos.

Bon, je suis fatiguée ce soir. Je me lève tôt demain pour aller marcher justement. Je préfère faire ça tôt le matin, ça me met en forme ensuite.

Et j'ai encore mes activités sportives à planifier.

Je passe vite fait sur quelques blogs, je m'attarderai plus demain. Bisous !