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Le verdict
publié le 16/11/2009 à 21:41 |
Bonjour à toutes et merci d'avoir répondu à mes invitations,
Alors ce matin j'ai décidé de me peser et ce fut pir que prévu.
J'ai pris 7 kilogs en 5 mois, donc je pèse actuellement 69 kilogs c'est un stade ou il faut que je fasse attention.
Le plus dur c'est le grignotage je sais que je peux essayer de manger équilibré mais comment faire pour ne pas grignoter, je vais tout faire pour me concentrer sur quelque d'autre comme venir voir vos blogs.
Et mon premier problème ( en dehors du grignotage) c'est le repas du midi, je mange sur mon lieu de travail et je vais soit au carrefour market, soit la boulangerie, je n'ai pas de four ou micro-onde pour faire réchauffer et pas trop de sous donc souvent un sandwich. J'ai essayer un repas gerlinéa pour midi à voir...
Je vais aller vos blogs,
Bonne soirée,
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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jespère que ta journée c bien passé!
c sur ke c jamais évident le midi! moi je sui dans le mm cas ke toi, c soi boulangerie soi monop mais c jamais très sain à la longue et les kilos arrivent vite!
aller courage , comme dis aurélie prepare toi mm tes petits plats pour le midi !
Pour tes repas de midi tu peux aussi te préparer des plats chauds que tu met dans un thermo qui tient le chaud, c'est ce que je faisais avant. Si tu le fais bien chauffer et que tu le rempli complètement ça tient le chaud jusqu'à midi. Ca te permet de mieux géré et d'économiser un peu.
Pour le grignotage si c'est du grignotage sucré, évite le sucre dès le matin car comme on dit, "le sucre appelle le sucre", c'est pas miracle mais ça peut aider.
c'est vrai que lorsque pour le midi tu n'as rien pour faire réchauffer ; c'est un petit problème mais et oui comme les copines fais toi des salades avec se que tu aimes et pour les sandwichs choisie des petits pains différents maintenant il y a le choix..... pour des idées et bien va sur internet tape salade ; sandwichs je suis sure que tu vas trouver des idées.
pour le grignotage qui est notre point faible et bien il faut que tu commence dés le matin à bien déjeuner ; et mange des yaourts car les fruits il ne faut pas n'ont plus en abuse car c'est sucré (pfff).
bon courage pour se mardi ma belle
bises, fanfan