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Blog de CharlyMerlin37

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  • Coucou du Mercredi
    publié le 03/03/2021 à 10:36

    Bon Mercredi - L'univers de Patounette et ses amis(es)

    Hello ici,

    J'espère que vous allez bien.

    Ce matin réveil dur dur car mon chéri m'a levé en même temps que lui, faut dire qu'on avait l'info qu'au village il y aurait une coupure générale. Du coup fallait que je charge mon tel avant et prendre ptit dej avant.

    Mais vu qu'on est après la limite frontalière pour l'instant on n'est pas touché mais bon la coupure devant aller jusqu'à midi on ne sait jamais et on a un portail électrique donc pas bougé ce matin

    J'ai fais la séance que je vous met ici, spécial abdos

    j'ai enchainé avec 30 mn de vélos mais seulement 10 du ellyptique car jambes suivaient plus. L'autre c'est un pédalier donc en position assise ça allait mieux.

    Je vais étendre le linge dehors il fait beau et ferai un ptit tour au jardin pour faire un peu de ménage et labourage du potager.

    cet après midi courses pour les chats et moi aussi je fais me faire cure revitalift ampoule l'oréal, (j'en fais une à chaque début de saison) et acheter une coloration

    belle journée à vous!

    (4) commentaires



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  • manan18 
    publié le 04/03/2021 à 06:43
    Bonne journée isa j espère que tout va bien pour toi et ton chéri
    Bisous
  • ITD 
    publié le 03/03/2021 à 18:28
    kikou, oui, c'est vrai, le fromage le soir. C'est pourtant du chèvre allégé, mais il est vrai qu'il faut sans doute que je le stoppe, ou que je stoppe le yaourt. lol. mais c'est déjà très léger le repas du soir. snifffff... bouhhhh... en tout cas je vais essayer. Demain midi 1 fine tranche de porc sauce moutarde et une potée faites maison pdt haricot vert champignon (environ 3 cuill/Soupe) - demain soir salade jambon. voili voilou. je te mets mes menus car tu m'orientes au top. merci pour tes conseils. bisous bisous et bonne soirée
  • ITD 
    publié le 03/03/2021 à 14:02
    kikou, merci pour ton comm. le matin je n'ai jamais déjeuner. Cela fait 30 ans que c'est ainsi. du coup pas de frustration pour moi. et au niveau des repas je mange bien le midi, et le soir j'allège. J'ai perdu 2.200kg d'un coup puis tu vois j'ai repris un peu, et en fait je suis juste à 2kg. bon c'est vrai je ne devrais pas me peser tt les jours, mais ca c'est encore compliqué, car c'est le début. j'espère que lorsque la perte de poids sera régulière je ne me perserais qu'une fois semaine. il est vrai que le plus difficile pour moi c'est l'arret des grignotages, le coca ne me manque pas du tout. est ce l'effet de la 1er séance d hypnose !! enfin bref reste la faim vers 17H et je préfere eviter les collations car cela va freiner la perte de poids. Je sais qu'il est préconisé 1200 à 1500 calories et je n'y suis pas; mais j'ai tjrs mangé ainsi, le seul souci les grignotages, je veux donc continuer à manger comme je le faisais, mais en y mettant plus de légumes. hier midi omelette avec gruyere et coppa et 2 endives - au soir 2 morceaux de chèvre, soupe légumes et yaourt. Ce midi salade et tarte au poireau avec 5/6 frites (car j'ai acheté kebbab pour les hommes) ce soir, je finis la soupe et yaourt. Chaque jour je prends 1 cuillière de miel. et du thé voili voilou, et pourtant mon poids n'est pas descendu sur ces 2 derniers jours, mais il faut que je tienne, voili voilou. Sinon bravo pour le sport. J'ai aussi un elliptique, il faut que je m'y remettes, mais en fait, je n'aime pas trop l'elliptique, j'aurais dû prendre un vélo. enfin, le beau temps arrive, Je vais essayer d'aller courir un peu ce we, meme si nous sommes confinés le we, je pense que je devrais pouvoir aller courir. allez bisous bisosu prends soin de toi
  • PIPELETTE26 
    publié le 03/03/2021 à 13:22
    Coucou Isa... merci de ton com ! Ici c’est gris et frais à nouveau j’ai le nez qui coule pfffttt c’est gênant ! Je te souhaite une bonne après-midi et bravo pour le sport ! Bisous

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