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Bonjour !
Blog de Chamoniou_2
aide blog-
Aller on reprend les bonnes habitudes publié le 22/05/2014 à 20:07
Aller 1400 k/cal aujourd'hui et 1h de velo soit 600 de perdu !! :)
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, nectar, Banane, fraîche, pulpe, Céréales pour petit déjeuner sucrées (aliment moyen), Lait demi-écrémé, UHT, Brioche, préemballée, Beurre allégé (aliment moyen) Déjeuner : Cordon bleu de volaille, Épinard, surgelé, Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré, Nectarine, fraîche, pulpe et peau Dîner : Laitue, crue, Oeuf dur, Carotte, crue, Oignon, cru, Maïs doux, appertisé, égoutté, Pois chiche, appertisé, égoutté, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Saucisse de Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1434 kcal (1) commentaires
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sarah6938 publié le 23/05/2014 à 06:28Aller Aller c'est reparti !!! courage
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