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Bonjour !
Blog de Chamoniou_2
aide blog-
11/03 publié le 11/03/2014 à 21:29
Journée sans sport ! Passé la journée en cuisine ^^
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Porc, rôti, cuit, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Tomate, crue, Ail frais, Persil frais, Chapelure Goûter ou snack : Lait demi-écrémé, UHT, Goûter sec fourré ( Dîner : Chou-fleur, cuit, Ail frais, Huile d'olive vierge, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Lardon fumé, cuit, Riz au Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1286 kcal (2) commentaires
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