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Le 16 janvier
publié le 17/01/2015 à 15:11 |
Hier, petit tour chez les parents. Bien entendu maman avait fais une galette des rois, mais j'ai demandé une demie part ! Je me sent moins responsable mais bon, c'etait pas conseillé quand meme xD Puis j'ai pas bu de coca (de toute facon j'aime pas ça du tout !!!)
Et je ne me souviens meme pas si j'ai bu mon thé ou pas xD
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pruneau, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Café expresso, non sucré, Sucre blanc |
| Déjeuner : | Bœuf, bifteck, grillé, Haricot vert, cuit, Ail frais, Persil frais, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Pain complet, fabrication artisanale, Kiwi, frais, pulpe et gra |
| Goûter ou snack : | Galette des rois feuilletée, fourrée frangipane, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
| Dîner : | Sardine, à l'huile d'olive, conserve, égouttée, Haricot blanc, cuit, Huile d'olive vierge, Citron, zeste, Citron, jus pressé maison, Persil frais, Fromage blanc battu 0% MG/MS natu |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1644 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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