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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Oui, moi qui étais réfractaire au sport, je me suis mise à en faire régilièrement. Course à pied d'1h le dimanche, circuit training et step d'1h 15 minutes le mercredi, Pilates 1h le vendredi et de temps à autres rpm (vélo-cardio) le lundi. Le dernier, je zappe assez souvent.
A côté de ça, je suis totalement sédentaire car mon bureau est à la maison. Pour bien faire, je dois intégrer quelques dizaines de minutes d'exercices tous les jours (comme tu le fais, n'estèce pas ?) mais bon ! Et ça ne m'a pas allégée côté poids.
Et toi, tu fais du sport depuis longtemps ?
A demain pour la suite !
Bises !
Bonne après-midi
Christelle