Blog de ChadnaBiibii
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Voici le site officiel de la chrono nutrtion pour TOUT savoir !!!
http://www.chrono-forme.fr/
*Voilà je décole plus motivée que jamais direction le bonheur le légèreté et byebye les kilos en trop !!
*Il est temps que je me prenne en main et que j'arrête mes conneries, j'en ai trop marre d'être comme ça ! Pourquoi je suis aussi motivée? Marre d'être serrée dans mes jeans, marre de devoir toujours prendre des vêtements qui cache le gras de mes hanches, marre de peser 56,6 kilos, marre de ne plus être foutue comme avant, quel gâchis ! Alors STOP, finis les conneries !!
*En fait j'ai eu une sorte d'électrochoc, hier j'ai retrouvé une photo de moi qui date d'il y a 4 ans(18ans), et là ouah ça fait mal de voir comment on peut changer! Mes parents se souvenait même plus que j'étais comme ça, et moi non plus, pas aussi bien! Mon frère ne ma même pas reconnu,il en revenias pas (là ça tue) j'étais foutu comme un mannequin, à l'époque on disais que j'avais le cul d'AUBADE, je déconne pas, bé il s'est bien envolé depuis !
Je pesais 47 kilos pour 1m63, maintenant mon objectif c'est 52 kilos pour 1m66 ! Donc perdre 4,6 kilos !
J'espère que vous serez là mes zaminautes pour me soutenir et m'aider, moa aussii je serai là pour vous !
SPORT : 40min de marche rapide !
PS :je me suis levée tard (10h)donc pas de vrai repas à midi (13h30) !
... le chocolat QUE le goûter !! Il faut que j'y arrive !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
50gpain seigle, beurre, 1tr lerdameer, thé ss sucre |
| Déjeuner : |
mug lait soja, céréales fibres&fruits, 1carré chocolatNoir, 1Vie(fruits&légumes) |
| Goûter ou snack : |
1car.chocNoir, 1ti ver soja |
| Dîner : |
pavé saumon, épinard, yaourt0%, 1c chocolatNoir, thé |
| Verres d'eau : |
7 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
