| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ChadnaBiibii
aide blog-
JOUR 4 => 3ème jour régime edel'fine :) -1,1 kg ! publié le 21/05/2009 à 10:49
Ah ça fait paiz, depuis lundi j'ai déjà perdu 1,1kilos ! ça motive à continuer de voir les chiffres de la balance diminuer
Ma journée :
10H40 p'ti déjeuner: 1milk shake cacao, 1bicuit cacao,1bol de thé
14H30 déj': thon des îles, yaourt litchi0%, 1biscuit orange, thé orange
17H En-cas : 3biscuits écorces orange, eau
18h 1heure de sport(40 min footing +20min marche rapide)
20h dîner : Velouté champignons, 1/2aubergine-champignons-haricots vert doré au four avec filet d'huile d'olive, yaourt0% , thé
Hmm l'aubergine, c'est une nouveauté pour moi et c'était trop bon j'ai inventé une recette miam et équilibré en plus :)
Bon aujourd'hui c'est grand ménage, lessives et j'irai marcher, il faut ;) ... du coup je suis allée courir
(3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Faudra qu'on se voit à Touluse un de ses 4!!!
Bisous
Moi oui j'suis contente je perds bien pour le moment ça motive, b moi aussi j'ai des invit' des soirée, des anniv' comme par hasard, b là j'y vais pas je peux pas, faut faire un choix, si j'y vais pr rien boire et rien manger cc'est pas cool ! alors je dis k je suis déjà prise, je suis vraiment motivée à perdre, et là pendant une semaine c'est vraiment important de ne pas faire d'écart sinon le processus est foutu ! vu le rpix je peux le faire bien et puis après je mangerai équilibré, en priviligiant des protéines naturelles et comme toi des journée protéines, mais avec qq petit plaisir de tps en tps qd même !
Voilou :)
sino ben pour alli franchemen nn tinkiet cest pas violent la depuis que je les ai jen ai pris sur trois repas une a chak foi et je nai pas du tou deffet secondaires je pensai ke maiderai a aler au toilettes car cest un peu mon probleme mais mem pas rien de plus par rapor za dab apres ptet que mes repas ne pas super gras au depar dc c pour ca mais franchemen nn cest pas violent! aler bon jour ferié