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Nouveau départ !! Nouveau régime et MOTIVATION au RVD :)
publié le 03/05/2009 à 23:58 |
Bon petits soucis réglés, stress envolés, moral revenu ..
En mai , fait ce qu'il te plait ... et bien pour moi ça sera perdre du poids !
J'ai reçu ma semaine gourmande, je vais tester ça, je sais que les régimes hyperprotéinés ça marche alors pourkoi changer !
Aujourd'hui 1heure de footing pour bien commencer le mois
et c'est partiii, mes placards sont vidé de bêtises, j'ai acheté deq yaourt 0%, légumes, fruits, jambon, poulet ,du thé , des sachet prot et ti gato prot , fin tout ce qu'il faut en attendant d'avoir mon pack minceur (qui est chez mes parents)
SPORT => 1H footing -500kcal !
... Demain pesée et mesure aïe ! Goog night !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 6h du mat kébab après une nuit à danser! |
Déjeuner : | - zzz |
Goûter ou snack : | bol lait soja, céréales fitness nature, thé |
Dîner : | blanc de poulet, légumes vapeur, 1/4ananas, yaourt0% |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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