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Blog de ChadnaBiibii

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  		• Nouveau départ à zéro .. 57kg .. 4kg à perdre ! GO
    publié le 05/05/2009 à 22:32

       AUJOURD'HUI                                OBJECTIF

    Poids : 57 kg  =>-4kg       => 53kg

    Graisse : 22.6% (12.8KG)   => 19% (10KG)       

    Eau : 56.4%                 => 60%

    Muscle : 37.3%              => 39%                

    86/67/98 .....          ....... 86/64/90

    Après 8h debout (je suis vendeuse), sport !

    Sport =>45 min footing

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain, beurre, gd thé, verre jus fruits
    Déjeuner : pâtes , thon tomates séchées, yaourt0%fruits
    Goûter ou snack : -
    Dîner : tr poulet grillé, légummes vapeur, yaout0%, 1/4ananas
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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