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Blog de Ch0u007
aide blog-
A nous 2016 ! publié le 05/01/2016 à 15:25
Bonjour Bonjour,
Passage par ici pour recommencer mon programme et mes anciennes habitudes. L'année 2015 a été très chargée pour moi et j'etais consciente qu'il serait impossible de faire attention à mon corps et surtout de sporter sur cette période alors depuis mon retour en France j'attendais avec impatience ce nouveau départ, cette nouvelle année pour prendre les bonnes décisions.
Me voilà face à moi même avec un corps qui ne me convient pas et ne me correspond pas. Je suis assez perturbée de ne pas comprendre comment il fonctionne, moi qui pensais qu'on se connaissait tous les 2. J'ai beaucoup "sporté" cette année et réduit mes quantités mais mon poids n'a fait que grimper.
Je suis certaine que c'est dans la tête, tous ces kilos sont emmotionnels mais... comment inverser la balance sans tomber dans quelque chose de radical ?
Bref, 2016 est là et avec elle son lot de résolutions.
Je ne me donne pas bcp de temps pour voir mon corps bouger, il le faut. Pour moi, pour lui, pour mes genoux qui me font mal bref je n'ai pas le choix !
Je suis donc à la recherche de sports à pratiquer sans trop abuser sur les articulations des genoux car j'ai des IRM et radios très prochainnement à effectuer. Ce n'est pas simple car j'ai toujours eu pour habitude de ne travailler que le bas du corps... ces habitudes vont devoir changer !
Je vous souhaite une bonne année en esperant qu'elle se fasse ensemble :)
(10) commentaires
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je pense qu'il ne faut pas faire bcp de sport fais doucement ma belle.
soigne toi bien. Bisous.
Bonne et heureuse année 2016 !
Je te souhaite d'atteindre tes objectifs et dans un premier temps de trouver le ou les sports qui te conviendront le mieux !
J'espère que tu n'as rien de grave aux genoux !
Après avoir arrêté quelques temps le vélo d'appartement je n'ai plus mal aux genoux en montant et descendant les escaliers , je me demande si ça a quelque chose à voir !
Bon AM et bises !
Edith
L'année 2015 était remplie d'aventure et tu savais bien que tu ne pourrais pas perdre de poids là bas ! même si tu as beaucoup marché ;)
Maintenant que tu es de retour tu vas pouvoir t'y remettre à fond !
Une fois le genoux réparé ;)
Les kilos émotionnels se soignent ! Il suffit de soigner la tête avant !
Gros bisous ma chouchou d'amour
Peut être une petite baisse de moral au retour qui a expliqué cette prise de poids? Ou le changement de type d'alimentation quand tu as été au Canada. Moi je sais que rien que manger chez mes grands parents qui cuisinent différemment de moi, je suis ballonée, donc toi un an au Canada, ça peut grave poser des problèmes de transit!
Sinon comment ça va? Le moral?
Oui oui 2016 avec toi! Ya intérêt , j'ai envie de te lire, de te textoter... comme avant ton départ au Canada mais encore plus!
Bisous
Je suis dans le même cas que toi,les kilos émotionnels...
Pour le sport idem,gros problèmes de genoux,j'avais d'ailleurs 15 séances de rééducation quand j'étais à Antony...que je n'ai pas fait!
Toujours est-il que le meilleur sport pour mes articulations serait la piscine mais tellement complexée par mes kilos et pas envie d'y aller toute seule...Je ne décolle pas du canapé!!!
En tout cas je pense que ce serait un bon moyen de reprendre un sport complet qui fait travailler tout le corps.Si tu as le courage,lance toi!!
A bientôt,bisous!
je sais que la wineuse en toi va tout déchirer
contente de te retrouver
Soignes toi bien ...les genoux !! et si tu feras des exercices pour avoir une poitrine de rêve .....des bras d'acier sans chauve souris (oh t'es jeune toi!!)
tu repars et tout va bien se passer
gros bisous Edith