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Blog de Cendrillondamour
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J3 publié le 29/09/2010 à 11:21
Bonjour à toutes et tous,
Aujourd'hui J3 de mon régime et tout va bien. Je me suis levée comme hier plus tôt pour pouvoir faire mes exercices et du coup déjà au bout de trois jours je ressent moins de courbatures ouf c'est déjà ça de gagné.
Hier soir pour faire la cuisse de poulet grillé j'ai galéré. Je vous explique : pour faire une viande grillé à la maison notre seul accessoire c'est le barbecue ! Difficile hier de l'allumer pour une seule cuise de poulet. Me voici donc en train de l'emballer dans du papier d'alu avec un peu d'estragon puis hop en papilotte au four.
Ensuite je l'ai sortie et je me suis dit beurk elle est toute blanche pas appetissant tout ça. Et me voilà sortant une poële pour la faire rotir à sec. Puis pour la réchauffer car mon mari a un peu trainé pour venir manger je l'ai posée sur les petits pois carottes comme ça elle a fini à la vapeur.
Qu'elle aventure pour cette cuisse de poulet qui a été plus vite mangée que préparée !
Bon sur ce je retourne à mon travail tout en faisant un petit tour chez vous.
Bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 tranches pain complet, beurre, jus de raisin frais maison, 4 pruneaux Déjeuner : 2 tranches de jambon purée de pdt, fromage, compote sans sucre ajouté Dîner : salade de pomme, betterave et maïs, steak haché, 2 tranches pain complet , fromage blanc 20 %, un café et mon carré de chocolat noir Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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oh lala quel galère ta du avoir!!!!
moi je l'aurrai sorti de sa papillotte et roti au four com un poulet normal
c'est ce que je fait lorsque je ve des cuisses roti hihi
ne t'inquiète pas pr moi je fait très attention je vais doucement avec le sport
félicitation plus de courbature ça ve dire que tes muscle s'habitut c super c que tu fais bien tes excercices continue com ça t sur la bonne route
belle photo vous êtes super beau!
bisous a +