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Blog de Cendrillondamour
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MOTIVATION ! publié le 27/09/2010 à 13:29
Hier alors que j annonçais à mon mari que je recommencais le programme, il s'est moqué de moi en disant que je ne tiendrais pas plus d'une semaine. Ca m'a profondément bléssée mais je crois qu'il peut douter de moi puique la dernière fois j'ai tout laissé tombé bon il faut dire que suivre le programme en préparant son mariage et en mangeant tous les jours chez la famille c'est pas si simple.
La dernière fois qu'on a douté de ma volonté c'était mon ex mari qui ne croyait pas que je pourrais arrêter de fumer. Aujourd'hui ça fait 10 ans que je ne fume plus et ça juste avec ma motivation pas de patch ni calmant !
Donc hier au lieu de me démoraliser ça m'a donné envie de lui prouver le contraire.
Ce matin debout à 6 h 45 pour 15 minutes d'exercices (bras, taille, abdos, cuisses) puis je me suis occupée de mon fils. Départ pour l'école et comme d'habitude pour arrivée à l'heure au travail j'ai couru.
Au fait courir 50 mètres sur talons de 9 cm ça rentre dans le cadre des exercices ? Je plaisant bien sur.
Pour la journée je me suis préparer une bouteille d'eau de 2 litres et à l'heure ou j'écris je ne suis pas sure d'avoir assez pour la journée ! Moi qui avait du mal à boire !!!
Pour midi je me suis préparer un pavé de saumon au citron et aux épices terrible. Si ça vous dit je vous donnerais le nom des épices.
Bref je suis motivée comme jamais mais au cas ou je compte sur vous pour m'aider.
Bonne journée à vous tous et toutes et bon courage.
mon alimentation Petit-déjeuner : muesli sans sucre, lait demi écrémé, thé avec 1/2 sucre et une poire Déjeuner : salade de champignons crus, pavé de saumon et riz complet, yaoourt nature Goûter ou snack : je vais éviter au cas ou j'ai une compote sans sucre avec moi Dîner : potage de légumes, 2 tranches de blanc de dinde, 2 tranches de pain complet et fromage et un fruit, café sans sucre et 1 carré de chocolat noir Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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et bravo pour la cigarette moi j'ai tenu 1 an seulement mais c'est déjà ça de gagné!!!! allez continue sur ta lancée t'es superbement bien partie!!!
encore félicitaton gros bisous